مقالات التغذية

10 مشروبات تناولها قبل النوم لتتخلَّص من وزنك الزائد

هل تعاني من الوزن الزائد؟ هل بدأت تشعر بالملل من اتِّباع الحميات الغذائيَّة وممارسة .. المزيد

2 دقيقة خسارة الوزن

25 أبريل 2018

9 فوائد مدهشة للثوم

الثوم نبات عشبي تنتشر زراعته في جميع أنحاء العالم، ويدخل الثوم في مختلف أنواع الأطعمة فهو .. المزيد

2 دقيقة التغذية

24 أبريل 2018

أغرب الطرق المتّبعة للتخلص من الوزن الزائد

الجسم الرشيق والممشوق هو حلمٌ جميل يسعى له جميع الأشخاص وبشكلٍ خاص النساء، حيث تلتزم جميع .. المزيد

2 دقيقة خسارة الوزن

21 أبريل 2018

الفوائد الصحيّة التي يمنحها الكيوي للمرأة الحامل

تحتاج المرأة الحامل إلى عناية خاصة في مرحلة الحمل كي تُحافظ على صحتها وصحة جنينها من .. المزيد

2 دقيقة التغذية

20 أبريل 2018

10 نصائح لخسارة الوزن من دون ريجيم

الجسم الجميل والرشيق هو حلم كُل امرأة في هذا العالم، وأنتِ سيدتي هل تحلُمين بالرشاقة؟ وهل .. المزيد

2 دقيقة خسارة الوزن

17 أبريل 2018

10 هامة نصائح لتفادي التسمم الغذائي

يحدث التسمّم الغذائي نتيجة تلوّث الأغذية بالبكتيريا والفيروسات والجراثيم والطفيليات .. المزيد

3 دقيقة التغذية

16 أبريل 2018

6 أغذيّة ضروريّة لكل أمّ بعد الولادة

تتعرّض المرأة للكثير من التعب والإرهاق خلال فترة الحمل والولادة، بالإضافة إلى خسارة .. المزيد

2 دقيقة التغذية

12 أبريل 2018

نصائح بسيطة للحفاظ على طعامك طازجاً لأطول فترة ممكنة

عادةً مانقوم بوضع الخضار والفاكهة في الثلاجة لنحافظ عليها طازجة وطرية لأطول فترة ممكنة .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

9 أبريل 2018

أهم الأدوية التي تسبب زيادة الوزن

من المعروف أن كثرة الطعام وقلَّة الحركة يتسببان في زيادة الوزن، لكن في بعض الأحيان .. المزيد

2 دقيقة البدانة

5 أبريل 2018

كيف يُؤثر الطعام على ظهور حبّ الشباب؟

يمنح الطعام العديد من الفوائد الصحيّة لجسم الإنسان وبشرته، حيث أنّه يُعتبر بمثابة .. المزيد

2 دقيقة مشاكل الطعام

4 أبريل 2018

6 أطعمة لتنشيط ذاكرة الطفل خلال الفصل الدراسي

الذاكرة كأي عضو من أعضاء الجسم تحتاج للغذاء حتى تؤدي وظيفتها على أحسن ما يكون، وجميع .. المزيد

2 دقيقة التغذية

30 مارس 2018

5 فوائد صحية يقدمها لك الجزر

الجزر نوع من أنواع الخضروات الجذرية، له قوام متماسك وعادةً ما يكون لونه برتقالي، لكن هناك .. المزيد

2 دقيقة التغذية

30 مارس 2018

التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

10 مشروبات تناولها قبل النوم لتتخلَّص من وزنك الزائد

9 فوائد مدهشة للثوم

أغرب الطرق المتّبعة للتخلص من الوزن الزائد

الفوائد الصحيّة التي يمنحها الكيوي للمرأة الحامل

10 نصائح لخسارة الوزن من دون ريجيم

10 هامة نصائح لتفادي التسمم الغذائي

6 أغذيّة ضروريّة لكل أمّ بعد الولادة

نصائح بسيطة للحفاظ على طعامك طازجاً لأطول فترة ممكنة

أهم الأدوية التي تسبب زيادة الوزن

كيف يُؤثر الطعام على ظهور حبّ الشباب؟

6 أطعمة لتنشيط ذاكرة الطفل خلال الفصل الدراسي

5 فوائد صحية يقدمها لك الجزر