مقالات التغذية

وصفات جديدة لطبخ الدجاج في رمضان

تُعتبر أطباق الدجاج من الأطباق المميزة والتي تحظى بشعبيّةٍ كبيرة بين الصغار والكبار .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

8 يونيو 2018

طبق اليوم الثالث والعشرين من رمضان: فاهيتا الدجاج وشوربة الشوفان

تُعتبر الفاهيتا من المأكولات سريعة التحضير والتي لا تحتاجُ إلى جهد أو وقت حتّى تصبح جاهزة .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

7 يونيو 2018

7 طرق تساعدك على خسارة الوزن بسهولة في رمضان

تُعتبر السمنة واحدة من أسباب الموت الرئيسية حول العالم لكن من الممكن الوقاية منها في حال .. المزيد

2 دقيقة خسارة الوزن

7 يونيو 2018

ماهي الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة في رمضان؟

يُعاني الإنسان خلال فترة الصيام من مشكلة حرقة المعدة التي تجعله يشعر بعدم الراحة وعدم .. المزيد

2 دقيقة التغذية

7 يونيو 2018

طبق اليوم الثاني والعشرين من رمضان: داوود باشا والأرز الأبيض

يتميّز طبق داوود باشا باحتوائهِ على العديد من القيّم الغذائيّة التي تقوّي جسم الصائم .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

6 يونيو 2018

طبق اليوم 21 من رمضان: فطيرة تركية بالدجاج وشوربة الدجاج

تُعتبر فطيرة الدجاج من الفطائر اللذيذة التي تنتمي إلى المطبخ التركي المشهور بأطباقهِ .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

5 يونيو 2018

وصفات لتحضير أشهى أطباق الحلو في رمضان

تحظى الحلويات بشعبيّةٍ خاصة في شهر رمضان المبارك، وذلك لدورها في مد الصائم بالطاقة .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

5 يونيو 2018

أهم المشاكل الغذائية في رمضان وطرق التخلص منها

تُعتبر المشاكل الغذائية في رمضان واحدةً من أكثر المشاكل إزعاجاً فهي تُربِك الصائم .. المزيد

2 دقيقة التغذية

5 يونيو 2018

طبق اليوم العشرين من رمضان: فتة الدجاج وحساء الدجاج بالكريمة

يحتوي هذا الطبق الشهي على الكثير من الفيتامينات الصحيّة والبروتينات التي يحتاجها جسم .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

4 يونيو 2018

نصائح مفيدة لخسارة الوزن في رمضان

يرى خبراء التغذية أنّ صيام شهر رمضان يعتبر فرصة ذهبية للتخلص من الوزن الزائد واستعادة .. المزيد

2 دقيقة خسارة الوزن

4 يونيو 2018

طبق اليوم التاسع عشر من رمضان: ستيك الدجاج بالكريمة

سنُخصّص اليوم التاسع عشر من رمضان لنعرفك عزيزي على طبق الستيك بالدجاج والكريمة، هذا .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

3 يونيو 2018

طبق اليوم الثامن عشر من رمضان: دجاج الكرسبي وسلطة الكول سلو

عادةً ما يُطلب دجاج الكرسبي من المطاعم والمحلات المختصة بالوجبات السريعة، والقليل من .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

3 يونيو 2018

التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

وصفات جديدة لطبخ الدجاج في رمضان

طبق اليوم الثالث والعشرين من رمضان: فاهيتا الدجاج وشوربة الشوفان

7 طرق تساعدك على خسارة الوزن بسهولة في رمضان

ماهي الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة في رمضان؟

طبق اليوم الثاني والعشرين من رمضان: داوود باشا والأرز الأبيض

طبق اليوم 21 من رمضان: فطيرة تركية بالدجاج وشوربة الدجاج

وصفات لتحضير أشهى أطباق الحلو في رمضان

أهم المشاكل الغذائية في رمضان وطرق التخلص منها

طبق اليوم العشرين من رمضان: فتة الدجاج وحساء الدجاج بالكريمة

نصائح مفيدة لخسارة الوزن في رمضان

طبق اليوم التاسع عشر من رمضان: ستيك الدجاج بالكريمة

طبق اليوم الثامن عشر من رمضان: دجاج الكرسبي وسلطة الكول سلو