مقالات التغذية

11 فائدة صحية للمشمش تعرف عليها

المشمش فاكهة صيفية عرفها الصينيون قبل ميلاد السيّد المسيح بـ 3 آلاف عام، ومن الصين انتشرت .. المزيد

2 دقيقة التغذية

26 يوليو 2018

5 فوائد صحيّة تقدمها الملوخيّة للإنسان

تُعتبر الملوخية من الأكلات الأكثر شعبية وانتشاراً في جميع أنحاء العالم، وبشكل خاص في .. المزيد

2 دقيقة التغذية

25 يوليو 2018

4 وصفات صحيّة لتحضير طبق الحساء الحارق للدهون

تُعتبر السُمنة من المشاكل الصحيّة المزعجة التي تؤثر على ثقة الإنسان بنفسهِ وبمظهرهِ .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

24 يوليو 2018

8 أطعمة تقف وراء الإصابة بحموضة المعدة

حموضة المعدة هي حالة مرضية تصيب الشخص عندما يتسلّل حمض الهيدروكلوريك ومجموعة من .. المزيد

2 دقيقة مشاكل الطعام

23 يوليو 2018

7 أطعمة يجب تجنّبها عند السفر في الطائرة

إنّ طبيعة السفر في الطائرة ووجود الكثير من الركّاب المسافرين يدفع بالإنسان إلى تجنّب .. المزيد

2 دقيقة التغذية

21 يوليو 2018

6 فوائد صحيّة للتمر

التمر أو البلح أو الرُّطب أشهر أنواع الفاكهة الصيفية، وتنتشر زراعته بشكل واسع في الأراضي .. المزيد

2 دقيقة التغذية

20 يوليو 2018

وصفات لذيذة وصحيّة لتحضير وجبة الفطور

تُعتبر وجبة الإفطار من أكثر الوجبات اليوميّة المهمة التي تلعب دوراً أساسيّاً في منح .. المزيد

2 دقيقة التغذية

18 يوليو 2018

أفضل 7 أغذية لصحة الأطفال

تتغيّر الحاجات الغذائية لجسم الانسان في كل مرحلة من مراحل حياته، مثلاً حاجات الإنسان .. المزيد

2 دقيقة التغذية

17 يوليو 2018

5 أعشاب طبيعيّة لتخفيف الوزن

تتنوع أنواع الأعشاب المُستخدمة لتخفيف الوزن، ولكن هل كل هذه الأنواع من الأعشاب صحيّة .. المزيد

2 دقيقة خسارة الوزن

17 يوليو 2018

وصفات لتحضير أشهى أطباق الباذنجان خلال الصيف

يُعتبر الباذنجان من الخضروات الصيفيّة الشهيرة التي تدخل كعنصر أساسي في تحضير العديد من .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

16 يوليو 2018

6 معلومات تاريخية عن القهوة

القهوة مشروب شعبي واسع الانتشار حيث يعتبر ثاني أكثر السلع تداولاً في العالم بعد النفط .. المزيد

6 دقيقة التغذية

16 يوليو 2018

6 أطعمة تساعد على كبح الشهية

هل تعاني من الوزن الزائد ومن شهيّة مفرطة على تناول الطعام؟ هل تشعر بالجوع بشكل .. المزيد

2 دقيقة التغذية

15 يوليو 2018

التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

11 فائدة صحية للمشمش تعرف عليها

5 فوائد صحيّة تقدمها الملوخيّة للإنسان

4 وصفات صحيّة لتحضير طبق الحساء الحارق للدهون

8 أطعمة تقف وراء الإصابة بحموضة المعدة

7 أطعمة يجب تجنّبها عند السفر في الطائرة

6 فوائد صحيّة للتمر

وصفات لذيذة وصحيّة لتحضير وجبة الفطور

أفضل 7 أغذية لصحة الأطفال

5 أعشاب طبيعيّة لتخفيف الوزن

وصفات لتحضير أشهى أطباق الباذنجان خلال الصيف

6 معلومات تاريخية عن القهوة

6 أطعمة تساعد على كبح الشهية