التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

clock icon 8 دقيقة مشاكل الطعام
Article image

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

clock icon 9 دقيقة التغذية
Article image

فوائد المنجا والجوافة

للمانجو فوائد صحية كثيرة: عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 22 أبريل 2012
Article image

فيتامين c والأصابة بالسكتة الدماغية

أظهرت دراسة أن عدم تناول كمية كافية من فيتامين C يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية خاصة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 21 أبريل 2012
Article image

فوائد قشر الفاكهة والخضروات

فوائد قشور الخضروات والفواكه نصيحة:   إذا رغبت في محاربة أمراض السرطان تخلّص من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 21 أبريل 2012
Article image

التمر الهندي يساعد على تحمل الجوع والعطش

التمر هندي ويعرف بأسماء أخرى مثل "اللوز الهندي" أو "اللألوب" ويستخدم منه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 21 أبريل 2012
Article image

فوائد الملفوف والقرنبيط

اقترحت دراسة أجريت مؤخراً على الفئران بأن خليط الكاري والملفوف مفيد لعلاج أورام .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 18 أبريل 2012
Article image

الفجل؟

عادة ما يأتي الفجل الذي عرفه أهل أوروبا قبل الإمبراطورية الرومانية، بعدة أنواع وعدة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 18 أبريل 2012
Article image

الأمراض التي يعالجها الثوم

ترياق السموم: تهرس خمسة فصوص ثوم، وتخلط بفنجان عسل مذاب في مغلي الحبة السوداء ويشرب ذلك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 17 أبريل 2012
Article image

اهمية البرتقال

البرتقال من الفواكه التى تتوافر شتاءً وصيفاً وتعتبر صيدلية متكاملة‏، فضلاً عن قيمتها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 10 أبريل 2012
Article image

انيميا الفول: نقص أنزيم جلكوز-6-فوسفيت

 انيميا الفول: نقص أنزيم جلكوز-6-فوسفيت ديهيدروجيناس ‎‎ إن نقص أنزيم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 أبريل 2012
Article image

فوائد عصير الليمون بالنعناع

أشرب يومياُ كأس ليمون بالنعناع (بالماء البارد) .. وطوووول اليوم وأنت منشرح الصدر وتكركر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 أبريل 2012
Article image

النظام الغذائى لمرضي قرحة المعدة

تعريف قرحة المعدة: قرحة المعدة والتي يطلق عليها أيضاً (قرحة ببسيني peptic ulcer) عبارة عن تآكل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 2 أبريل 2012
Article image

غذاء وتعليمات والراحة النفسية

الأرق: الراحة النفسية والجسدية هامة جداً.
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 2 أبريل 2012