مقالات التغذية

أهم المشاكل الغذائية في رمضان وطرق التخلص منها

تُعتبر المشاكل الغذائية في رمضان واحدةً من أكثر المشاكل إزعاجاً فهي تُربِك الصائم .. المزيد

2 دقيقة التغذية

5 يونيو 2018

طبق اليوم العشرين من رمضان: فتة الدجاج وحساء الدجاج بالكريمة

يحتوي هذا الطبق الشهي على الكثير من الفيتامينات الصحيّة والبروتينات التي يحتاجها جسم .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

4 يونيو 2018

نصائح مفيدة لخسارة الوزن في رمضان

يرى خبراء التغذية أنّ صيام شهر رمضان يعتبر فرصة ذهبية للتخلص من الوزن الزائد واستعادة .. المزيد

2 دقيقة خسارة الوزن

4 يونيو 2018

طبق اليوم التاسع عشر من رمضان: ستيك الدجاج بالكريمة

سنُخصّص اليوم التاسع عشر من رمضان لنعرفك عزيزي على طبق الستيك بالدجاج والكريمة، هذا .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

3 يونيو 2018

طبق اليوم الثامن عشر من رمضان: دجاج الكرسبي وسلطة الكول سلو

عادةً ما يُطلب دجاج الكرسبي من المطاعم والمحلات المختصة بالوجبات السريعة، والقليل من .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

3 يونيو 2018

طبق اليوم السابع عشر من رمضان: يخنة البامية وشوربة العدس بالجزر

تحظى البامية بشعبيةٍ كبيرة فهي الأكلة التي يُحبها الكبار والصغار والتي تحتل موائد .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

1 يونيو 2018

شوربات رمضانيّة سهلة وسريعة التحضير

تُعتبر الشوربة من أهم الأطباق الرمضانيّة التي لا يستطيع الصائم أن يتخلّى عنها على .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

1 يونيو 2018

طبق اليوم السادس عشر من رمضان: سمك البوري وسلطة الخضار

يحتوي السمك على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن الصحيّة التي يحتاجها الصائم خلال .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

31 مايو 2018

فوائد الإفطار على التمر في رمضان

التمر هو فاكهة صيفية تنتشر بكثرة في الوطن العربي، وقد اعتمد عليها العرب القدماء في غذائهم .. المزيد

2 دقيقة التغذية

31 مايو 2018

طبق اليوم الخامس عشر من رمضان: صياديّة السمك وحلى الغريبة

يتميّز السمك باحتوائهِ على العديد من العناصر الغذائيّة المفيدة لجسم الإنسان وبشكلٍ خاص .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

30 مايو 2018

7 أطعمة يجب تجنبها خلال شهر رمضان

يعتبر الصيام من أهم العبادات التي أمرنا بها الله سبحانه وتعالى، ومع حلول هذا الشهر الكريم .. المزيد

2 دقيقة التغذية

30 مايو 2018

7 إرشادات مهمة لتنظيم الغذاء في رمضان

يساعد الصيام خلال شهر رمضان المبارك على تنظيم الوظائف الحيوية في جسم الإنسان وطرد كافة .. المزيد

2 دقيقة التغذية

29 مايو 2018

التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

كيف تساعدك وجبات بروتينية للشبع على تقليل النقرشة اليومية؟

أخطاء قراءة ملصقات الغذاء للنباتيين التي تقود لاختيارات خاطئة

أهمية تمارين القوة في خسارة الوزن

قبل/بعد: كيف تقيس أثر تقليل السكر المضاف بالأرقام؟

أهم المشاكل الغذائية في رمضان وطرق التخلص منها

طبق اليوم العشرين من رمضان: فتة الدجاج وحساء الدجاج بالكريمة

نصائح مفيدة لخسارة الوزن في رمضان

طبق اليوم التاسع عشر من رمضان: ستيك الدجاج بالكريمة

طبق اليوم الثامن عشر من رمضان: دجاج الكرسبي وسلطة الكول سلو

طبق اليوم السابع عشر من رمضان: يخنة البامية وشوربة العدس بالجزر

شوربات رمضانيّة سهلة وسريعة التحضير

طبق اليوم السادس عشر من رمضان: سمك البوري وسلطة الخضار

فوائد الإفطار على التمر في رمضان

طبق اليوم الخامس عشر من رمضان: صياديّة السمك وحلى الغريبة

7 أطعمة يجب تجنبها خلال شهر رمضان

7 إرشادات مهمة لتنظيم الغذاء في رمضان