التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

كيف تساعدك وجبات بروتينية للشبع على تقليل النقرشة اليومية؟

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

أخطاء قراءة ملصقات الغذاء للنباتيين التي تقود لاختيارات خاطئة

clock icon 8 دقيقة التغذية
Article image

أهمية تمارين القوة في خسارة الوزن

clock icon 9 دقيقة خسارة الوزن
Article image

قبل/بعد: كيف تقيس أثر تقليل السكر المضاف بالأرقام؟

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

المطبخ المكسيكي.. رمز الصحة والطعم المميز

حسب الدراسات الأخيرة، فإن الأكل المكسيكي يعتبر من أكثر أنواع الطعام الصحية والخفيفة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 17 سبتمبر 2011
Article image

الماء وفقد الدهون

فقد الدهون: لا شئ يضاهى فوائد العناصر الطبيعية التي تتكون منها بيئتنا من هواء وماء وشمس. .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 17 سبتمبر 2011
Article image

البروتين بعيدا عن اللحوم

يعتقد كثيرون ان البروتين لا يتوفر بالكميات المطلوبة إلا في اللحوم ومنتجات الألبان .. ولكن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 17 سبتمبر 2011
Article image

ورق العنب

الــمــقــاديــر
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 15 سبتمبر 2011
Article image

من هو صديق الدهون في جسمك؟

عادة تمارسين الرياضة بانتظام، تتناولين اكل صحي،  ومع ذلك فان مؤشر الميزان لا يتحرك!!! .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 15 سبتمبر 2011
Article image

ما هي الخيارات الجيدة اي الصحية

الكثير منا يتناولون وجباتهم اليومية في المطاعم و لكن السؤال المهم هو: هل ممكن أن تكون هذه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 15 سبتمبر 2011
Article image

بين الستانلس والألمنيوم والتفلون .. ما هو الأفضل ؟?

على مدى عامين، لم أكن قد أضفت أية آنية أو مقال جديدة إلى أدوات الطهي الخاصة بي، ولذا عندما .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 14 سبتمبر 2011
Article image

العمر المثالي و الوزن الزائد

يؤدي تقدم عمر الإنسان إلى بطء عملية الأيض وتصبح عملية حرق السعرات الحرارية  أقل كفاءة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 14 سبتمبر 2011
Article image

التين الشوكى أو الصبر وفوائدة

التين الشوكى أو الصبر .... أعجوبة الفاكهة اثبتت المشاهدات الطبية أن ثمارالتين الشوكي هو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 14 سبتمبر 2011
Article image

هل تريد فقدان الوزن الزائد؟ مارس رجيم الكلمات!

أكره الإنتظار، عندما أريد شيئاً أريده أن يتحقق الآن، ينطبق هذا أيضاً على وزنى، عندما .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 13 سبتمبر 2011
Article image

تعريف التسمم الغذائي

التسمم الغذائي تعريف التسمم الغذائي : هو إصابة أكثر من شخص بأعراض مرضية متشابهة في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 13 سبتمبر 2011
Article image

كاتو اللوز

الحشو:
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 13 سبتمبر 2011