كيف تتوقف عن اتباع العادات السلبية؟

أصغى استشاري نفساني إلى عميل يتحدث عن مشكلاته؛ فتحدَّث العميل مطولاً عن الأحداث التي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 14 فبراير 2024

هل يمكن لوجهة النظر أن تكون سبباً للمعاناة؟

يختلف الأشخاص بمعتقداتهم ونظرتهم للأمور، ولهذا السبب لا يمكن أن تتشابه حياة إنسان مع .. المزيد
clock icon 3 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 14 فبراير 2024

4 نصائح لجعل التنمية الشخصية أكثر متعة

يمكن أن تكون التنمية الشخصية ممتعة، ولكن في كثير من الأحيان قد تشعر كأنَّها واجبٌ؛ إذ عليك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 13 فبراير 2024

24 نصيحة لإتقان فن المحادثات القصيرة

القدرة على إجراء أحاديث قصيرة؛ هي مهارة هامة جداً، وخاصة في المناسبات الاجتماعية .. المزيد
clock icon 6 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 12 فبراير 2024

هل أنت شخص واقعي؟

إذا أخبرك رجل بأنَّك حصان، فهو مجنون، وإذا أخبرك ثلاثة رجال بأنَّك حصان، فإنَّها مؤامرة، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 12 فبراير 2024

طرق للشعور بالرضى تجاه مظهرك

الشعور بالرضى عن مظهر المرء هو الشعور بالراحة والثقة في شكله، ويكون هذا مرتبطاً بالملابس .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 12 فبراير 2024

4 خطوات لتعزيز التواصل مع الذات

يقيِّم معظم الأفراد مستوى فهمهم وارتباطهم مع ذواتهم وتواصلهم وتفاعلهم مع الآخرين من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 11 فبراير 2024

كيف تحسِّن الكتابة الاستقرار الذهني والعاطفي؟

من المُبهِر أن تتمكن الكتابة من تحسين الاستقرار الذهني والعاطفي للإنسان وتساعده على .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 فبراير 2024

كيف تجد شغفك في الحياة؟

يجد بعض الناس شغفهم في سن الخامسة، بينما يجده بعضهم الآخر في سن الخامسة عشرة، ولا يجده .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 فبراير 2024

تمرينٌ بسيط لتعزيز الثقة بالنفس

لقد قال العالِم والفيلسوف الفرنسي "ديكارت" (Descartes) حكمته الشهيرة: "أنا أفكر إذاً أنا موجود" .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 11 فبراير 2024

10 نصائح لإجراء محادثات هادفة

لا يُقصَد بالمحادثات النقاشات التي تجري ضمن اجتماعات العمل في الشركة أو مع أفراد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 11 فبراير 2024

الانضباط الذاتي ودوره في تعزيز التحفيز الذاتي

توجد طريقتان لتحفيز الإنسان على العمل، وتقتضي إحداهما الامتثال للسلطة الداخلية التي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 فبراير 2024