اقتباسات وأقوال راقية ستعمق تفكيرك وستعلمك الكثير عن الحياة

الكلمة التي تُقال في الوقت المناسب وبالطريقة المناسبة هي أثمن من الذهب، وهي كلمات صغيرة .. المزيد
clock icon 9 دقيقة حكم وأقوال    clock icon 24 مارس 2024

5 خطوات للتوقف عن مشاهدة التلفاز

من قبل لم يكن يوجد سوى عدد مُحدَّد من القنوات للاختيار من بينها، بينما الآن توجد المئات، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 22 مارس 2024

3 خطوات للتخلص من الآثار السلبية للتوتر

التوتر حالة طبيعية تساعد الإنسان ليحمي نفسه عندما يتعرَّض للخطر، إذ تَنشُط الدورة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 21 مارس 2024

خطوات نحو تحقيق الأهداف: دليلك لتحديد الأهداف بنجاح؟

الأهداف هي النتائج التي ترغب في تحقيقها في حياتك أو في مجال معين، ومن الهام تحديد الأهداف .. المزيد
clock icon 6 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 19 مارس 2024

5 خطوات لتجاوز المشاعر المحبطة

يقول الشاعر "هنري وادزورث لونجفيلو" (Henry Wadsworth Longfellow): "في نهاية الأمر، أفضل شيء يمكن للمرء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 19 مارس 2024

5 خطوات للتخلُّص من الأشخاص السلبيين

يقول الكاتب الأمريكي "مارك توين" (Mark Twain): "ابتعد عن الأشخاص الذين يحاولون تقييد .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 17 مارس 2024

8 أسئلة مذهلة تساعدك على استعادة ثقتك بنفسك

سافرت مع عائلتي عندما كان عمري 11 عاماً، بِنية تغيير مكان إقامتنا دائماً، ولقد تركت كل شيء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 16 مارس 2024

كيف يمكن للإيجابية أن تغير حياتك بالكامل؟

يقول المعلِّم "تشوا كوك سوي" (Choa Kok Sui): "أنت من تفرض القيود على نفسك وليس العالم الخارجي". .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 16 مارس 2024

4 أساسيات للعمل بكفاءة وإنتاجية أكبر

في السابق مررتُ بفترة من الكسل إلى أن وصل بي الحال إلى التخلي عن جميع أولوياتي في الحياة، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 15 مارس 2024

6 نصائح تساعدك لتكون إيجابياً

تبيَّن في إحدى التجارب المذهلة التي أُجرِيَت على الماء أنَّ إلقاء كلمات إيجابية أو .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 15 مارس 2024

5 نصائح بسيطة لتعزيز الثقة في النفس

تسهم الثقة في النفس في تحسين حياة الفرد؛ لكنَّ تعزيز هذه الثقة ليس هيناً كما يبدو للوهلة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 15 مارس 2024

10 طرق للإيمان بنفسك

ما هي الثقة بالنفس؟ غالباً ما ترتبط الثقة بالنفس باحترام الذات وتقديرها، إنَّها الإيمان .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 14 مارس 2024