كيف تؤثر التمارين اليومية في مستويات الأنسولين في الجسم؟

إنّ لممارسة التمارين الرياضية بانتظام تأثير إيجابي عميق في تنظيم مستوى السكر في الدم، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة رياضة    clock icon 26 أغسطس 2025

أهمية الثقافة الإعلامية في عالم اليوم

في عالم يغرق بالمعلومات والأخبار، أصبحنا عرضة للخديعة والتضليل، فنُقاد دون وعي لتبني .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإعلام    clock icon 25 أغسطس 2025

الحد من انبعاثات الكربون: خطوات عملية تبدأ من المنزل

أصبح الحد من انبعاثات الكربون في ظل تزايد التحديات البيئية ضرورة مُلحَّة للحفاظ على .. المزيد
clock icon 5 دقيقة البيئة    clock icon 25 أغسطس 2025

تأثير وسائل الإعلام في تعامل الإنسان مع صورة الجسم (Body Image)

تُعد صورة الجسد (Body Image) من الجوانب الهامة التي تُشكل فهم الإنسان لذاته وكيفية تفاعله مع .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الإعلام    clock icon 24 أغسطس 2025

كيف تجد وقتاً لممارسة التمارين الرياضية في ظل جدول عمل مزدحم بالمهام؟

في عالمنا الحديث؛ حيث تتزايد الضغوطات اليومية وتزداد متطلَّبات العمل، قد يبدو من الصعب .. المزيد
clock icon 6 دقيقة رياضة    clock icon 24 أغسطس 2025

كيفية ممارسة إتيكيت الطعام في المناسبات الرسمية

تُعد مناسبات تناول الطعام الرسمية فرصة للتفاعل الاجتماعي وتعزيز الروابط بين الأفراد، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة فن الاتكيت    clock icon 19 أغسطس 2025

كيفية استغلال وسائل الإعلام لمعالجة وصمة العار الاجتماعية المرتبطة بالسمنة

في سنتي الجامعية الخامسة، عملت سكرتيرة لدى أحد الأطباء النفسيين المشهورين في المنطقة. .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإعلام    clock icon 16 أغسطس 2025

الجنسيات الأكثر حصرية في العالم وكيفية الحصول عليها

من منا لا يرغب في الحصول على جنسية حصرية وعالمية تمكنه من التمتع بحقوقه بكل سهولة؟ انتشر في .. المزيد
clock icon 6 دقيقة مناسبات ومعلومات الدول    clock icon 16 أغسطس 2025

أهمية الإتيكيت في الاجتماعات والاتصالات عن طريق الإنترنت

أصبحت الاجتماعات والاتصالات من الإنترنت في عصر التكنولوجيا الحديثة جزءاً لا يتجزأ من .. المزيد
clock icon 5 دقيقة فن الاتكيت    clock icon 15 أغسطس 2025

العلاقة بين التمرينات الرياضية وتخفيف أعراض سن اليأس

تُعدُّ مرحلة سن اليأس نقطة تحول طبيعية في حياة كل امرأة، ولكنها في الوقت نفسه فرصة لبدء .. المزيد
clock icon 6 دقيقة رياضة    clock icon 14 أغسطس 2025

دليلك الشامل لاستئجار سيارة في دبي بأسعار مناسبة

تعتبر دبي من أبرز المدن السياحية، والتنقل فيها بسهولة وراحة أمر مهم للاستمتاع بالرحلة. .. المزيد
clock icon 5 دقيقة السياحة والسفر    clock icon 13 أغسطس 2025

دور صحافة المواطن في المشهد الإعلامي الحديث

برزت صحافة المواطن في ظل التطورات السريعة التي يشهدها العالم في مجال التكنولوجيا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإعلام    clock icon 12 أغسطس 2025