إدارة التوتر

بقلم نسر الكونغ فو جابر

إذا كان عالمي الداخلي جيداً، ولكنني بحاجة للعمل في مجموعة من المجالات الأخرى، فكيف .. المزيد

نتعرّض يومياً إلى بعض المواقف، وبعض الأعراض المزعجة التي تنتابنا في حياتنا اليوميّة، .. المزيد

إن حفاظك على هدوئك في الأوقات الصعبة، يمنح أطفالك شعوراً بالأمان، ويساعدهم كي يتأقلموا .. المزيد

تأثير الكلمات يتجلى في أعظم صوره، عندما تتعامل مع الزبائن أو فريق العمل بشكل سلبي. كأن تقول .. المزيد

قال ليو بوسكاليا الكاتب الأمريكي والمتحدث التحفيزي والبروفسور في جامعة جنوب .. المزيد

نتعرض جميعًا للتوتر والضغط بسبب العديد من الأسباب سواء في العمل أو العائلة أو العلاقات .. المزيد

هل أنت متوتر وعصبي؛ إليك عشرة اقتراحات للتعامل مع التوتر الذي تمر به:

التوتر النفسى يعتبر من أكثر الأشياء التى تفقد الشخص قدرته على العطاء وقدرته على التعامل .. المزيد

كثير من الضغوطات التى يتعرض لها الكثير منا نتيجة لتراكم العمل، لذلك يقدم لنا استشارى الطب .. المزيد

إذا كان الشخصُ عُرضةً للتوتُّر النَّفسي أو الشدَّة، سواءٌ من خِلال وظيفته أو لسببٍ شخصي .. المزيد

التوتر هو حالة ذهنية ونفسية لها انعكاسات جسمانية، تؤثر على مخرجات ومواقف الأفراد .. المزيد