أهم النصائح لتطوير الذات والتغيير للأفضل
"التقدُّم مستحيل بدون تغيير، وأولئك الذين لا يستطيعون تغيير عقولهم لا يستطيعون تغيير أي شيء" هذا ما قاله المؤلف الأيرلندي الشهير جورج برناردشو، وفي هذا المقال أعزاءنا القراء سنقدم لكم أهم النصائح لتطوير الذات والتغيير نحو الأفضل؛ لذا تابعوا معنا في السطور القليلة القادمة.
نصائح لتطوير الذات والتغيير نحو الأفضل:
توجد الكثير من النصائح التي يمكنك من خلالها تطوير ذاتك وتغيير نفسك نحو الأفضل، ومن أهم هذه النصائح اخترنا لكم ما يلي:
1. قوة الإرادة:
"من جدَّ وجد" لكي تحقق طموحاتك وأهدافك يجب عليك أن تعمل بجدٍ وألا تتقاعس مهما كانت العوائق والصعوبات؛ أي يجب أن تمتلك الإصرار والعزيمة القوية لتحقيق كل ما تصبوا إليه، ومن الجدير بالذكر هنا أنَّه يجب أن تحقق توازناً بين أهدافك وبين جوانب الحياة الأخرى، فالتوازن مطلوب في جميع الأمور الحياتية.
2. التجاوب والتأقلم مع جميع الظروف:
من الأمور التي تساعدك على تغيير حياتك نحو الأفضل تقبُّل جميع الظروف الصعبة التي يمكن أن تمر بها والتعايش والتأقلم معها، مهما كانت درجة صعوبتها وقساوتها، مثل: هجر شخص عزيز على قلبك، أو فقدان وظيفة بمنصب جيد، أو غير ذلك من الأوضاع المزعجة.
3. الحزم:
من الأمور التي تزيد من ثقتك بنفسك "الحزم في اتخاذ القرارات وتنفيذها"، فإذا قطعت وعداً على نفسك يجب الالتزام به وتحقيقه.
4. مد يد العون للأشخاص الآخرين:
من الأمور التي تجعلك تشعر بقيمتك في هذه الحياة، ولها دور كبير في تعزيز ثقتك بنفسك، ونتائجها تعود بالخير على الآخرين وعليكَ أنت أيضاً؛ لذا مد يد العون للأشخاص الآخرين، سواء الأصدقاء، أم الأقارب، أم الزملاء في العمل، أم أحد أفراد العائلة، أم الغرباء.
5. تغلَّب على المشكلات:
من الأمور التي لا تمنحك القدرة على تطوير ذاتك وتغييرها نحو الأفضل "المشكلات"؛ لذا لا تسمح لها بأن تسيطر على نفسيتك، وأفكارك، فالمشكلات لها تأثير سلبي في حياتك؛ لذا ابتعد عن كل ما يثير غضبك ويزعجك.
شاهد بالفيديو: كيف تصنع التغيير في حياتك من خلال تغيير عاداتك؟
6. تحسين العلاقات الاجتماعية:
يحسِّن توطيد العلاقات الاجتماعية مع الأصدقاء والزملاء، والأشخاص المحيطين بكَ والذين تحترم آراءهم وأفكارهم، ومشاركتهم بمشكلاتك وهمومك؛ مزاجك ويخفف من الهموم التي تحملها في صدرك، ويمنحك طاقة إيجابيةً عالية.
7. الحرص على عدم إهدار الوقت:
يعزز عدم إهدار الوقت وإدارته بحكمة تغييرك نحو الأفضل، ويساهم مساهمةً كبيرةً في تطوير الذات لديك، فبدلاً من إضاعة الوقت بمشاهدة التلفاز يمكنك القيام بأمور كثيرة تعود بالفائدة عليك، منها: قراءة الكتب، أو ممارسة رياضة اليوغا، أو الانضمام إلى فريق تطوعي، أو زيارة أحد الأشخاص المقربين.
8. استمتع بوقتك:
من الأمور التي تخفف من مشاعرك السلبية، وتقلل من حدة الضغط والتوتر لديك، الاستمتاع باللحظة وعيشها كما هي، دون التفكير في أي أمورٍ أخرى؛ لذا أطلق العنان لنفسك وامنحها السعادة.
9. وضع استراتيجية مناسبة لحياتك:
عند اتباعك استراتيجيةً بنَّاءة؛ أي عندما تعلم ما الذي يجب عليك فعله، وما الذي يجب عليك الامتناع عنه، وعندما تكتب كل خطوة تريد القيام بها لكيلا تنسى أي تفصيل مهما كان صغيراً؛ فإنَّ الانتصارات الدائمة ستكون حليفتك باستمرار.
ما هي فوائد التغيير للأفضل؟
هناك الكثير من الفوائد التي يمكن أن تجنيها في حياتك من التغيير للأفضل، ومن أهم هذه الفوائد نذكر لكم ما يلي:
- معرفة أساليب التعامل والتأقلم مع التحديات، واكتساب صفات الهدوء والإيجابية.
- اكتساب المرونة وكيفية التعامل مع جميع الظروف والمتغيرات التي تحيط بك.
- تحويل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية فعالة، ومن ثم التخلص من الطاقة السلبية المزعجة.
- النمو والتطور نموَّاً مستقلاً وذاتياً، من خلال قدرتك على التخلص من جميع الأحداث والأفكار التي تؤثر تأثيراً سلبياً فيك.
- تعزيز العلاقات مع الأشخاص الآخرين، من خلال تطور قدرتك على فهم الأشخاص المحيطين بك وتقديرهم.
أقوال وحكم عن التغيير نحو الأفضل:
- لا تستطيع وضع رجلك في ماء النهر نفسه مرتين؛ فإنَّ الماء يتغير كما أنت تتغير.
- التغيير مثل الشفاء يستغرق وقتاً.
- التغيير هو وحده الأبدي الدائم الخالد.
- النهر في تحولٍ دائم، ومياهه جارية، واعتقادك بأنَّه النهر ذاته وهمٌ لا علاقة له بالحقيقية، فالحقيقةُ أنَّ النهر الذي تخوضه لن يكون هو ذاته بعد قليل.
- النضج مؤلم، التغيير مؤلم، لكن لا شيء مؤلم كالبقاء في مكان لا تنتمي إليه.
- الغباء الإنساني يكمن في الخوف من التغيير.
- الشيء الوحيد الثابت في الحياة هو التغيير المستمر.
- ابدأ التغيير الإيجابي من داخلك، ثم اجعله كدائرة تتسع مع الوقت لتشمل جميع من حولك.
- كن أنت التغيير الذي تريد أن تراه في العالم.
- التغيير صعب في البداية، وفوضوي في المنتصف، ورائع في النهاية.
- الجميع يفكر في تغيير العالم، ولكن لا أحد يفكر في تغيير نفسه.
- غيِّر منظورك للحياة، وستتغير الحياة.
- بالأمس كنت ذكياً حين أردت أن أغير العالم، أما اليوم، فأنا حكيم؛ ولذلك سأغير نفسي.
- أن تدرك كيف تفكر، هذا بداية التغيير.
- لا تخف من التغيير؛ بل اعتنقه.
وبذلك أعزاءنا القراء نكون قد قدمنا لكم أهم النصائح لتطوير الذات والتغيير للأفضل، وأهمية التغيير للأفضل.