فيما يلي مجموعة من العادات الإيجابية البسيطة التي من شأنها أن تقوم بإجراء تغييرات إيجابية كبيرة في حياتك نحو الأفضل، قد تستغرق بعض الوقت للشعور بالتغيير الحقيقي ولكن عليك الاستمرار والمداومة عليها فهي تستحق أن تقوم بتجريبها.
1. عبّر عن الامتنان والشكر يومياً.
2. ابتسم لأكبر قدر ممكن من الناس، (ابتسم بشكل دائم).
3. عوّد نفسك على النوم بشكل مبكّر.
4. نم بشكل كافي يومياً (8 ساعات نوم يومياً على الأقل).
5. قم بترتيب السرير بعد النهوض مباشرةً.
6. كن منظّماً في حياتك وامنح كل شيء الوقت اللازم له.
7. اكتشف ذاتك واعترف بأخطائك عند حدوثها.
8. أظهر محبتك للناس وابتعد عن المشاكل وأذى الآخرين.
9. تناول الطعام الصحي وابتعد عن الأطعمة سريعة التحضير.
10. مارس الرياضة بانتظام.
11. وفّر واستثمر المال بحكمة وبعد دراسة متأنية.
12. خصص وقتاً بشكل يومي للتأمل والهدوء بعيداً عن ضجيج الآخرين وهموم الحياة.
13. ضع خطة عمل يومية واسبوعية وشهرية وقم بتقييمها باستمرار.
14. احترم الآخرين مهما كنت مناصبهم ومراتبهم في الحياة، فمن لايحترم الآخرين لايستحق الاحترام.
15. ضع خطة لتنمية شخصيتك وتطوير نفسك باستمرار.
16. قم بالتحضير اللازم والكافي قبل أي مهمة أو حدث مهم في حياتك لتحصل على أفضل النتائج.
17. قم بإحاطة نفسك بأشخاص إيجابيين وملهمين وابتعد عن الأشخاص السلبيين الذين يميلون إلى التشاؤم والكآبة والإحباط بشكل دائم.
الكثير من هذه العادات قد نقوم بها بشكل مفرد، لكنّ التحدي الأكبر هو القيام بهذه العادات مجتمعة ككل لكي نحصل على التغيير الإيجابي المطلوب، فالمشاهير والناجحين الذين نعجب بهم ونعتبرهم مثالاً لنا في الحياة لم يولدوا هكذا، بل تدرّبوا وواظبوا على عادات معينة منحتهم القوة واسلوب حياة معيّن جعل منهم أشخاصاً مثاليين.
أضف تعليقاً