كل إنسان منّا يحتاج إلى التغيير الإيجابي في حياته، فالتغيير نحو الأفضل أمر يشغل فكر وبال الكثيرين، ولكن قد يكون تغيير العادات أمراً صعباً لبعض الناس ومستحيلاً بالنسبة للبعض الآخر، فالعادة هي شيء ما نقوم به على نحو متكرّر، وقد يكون شيء إيجابي كالقراءة مثلاً، أو سلبي كالتدخين أو شرب الكحول، وما يميّز شخص عن آخر هو نوعية عاداته والتزامه بها.
| تاريخ آخر تحديث:16-11-2020 | الكاتب: هيئة التحرير |
فيما يلي مجموعة من العادات الإيجابية البسيطة التي من شأنها أن تقوم بإجراء تغييرات إيجابية كبيرة في حياتك نحو الأفضل، قد تستغرق بعض الوقت للشعور بالتغيير الحقيقي ولكن عليك الاستمرار والمداومة عليها فهي تستحق أن تقوم بتجريبها.
1. عبّر عن الامتنان والشكر يومياً.
2. ابتسم لأكبر قدر ممكن من الناس، (ابتسم بشكل دائم).
3. عوّد نفسك على النوم بشكل مبكّر.
4. نم بشكل كافي يومياً (8 ساعات نوم يومياً على الأقل).
5. قم بترتيب السرير بعد النهوض مباشرةً.
6. كن منظّماً في حياتك وامنح كل شيء الوقت اللازم له.
7. اكتشف ذاتك واعترف بأخطائك عند حدوثها.
8. أظهر محبتك للناس وابتعد عن المشاكل وأذى الآخرين.
9. تناول الطعام الصحي وابتعد عن الأطعمة سريعة التحضير.
10. مارس الرياضة بانتظام.
11. وفّر واستثمر المال بحكمة وبعد دراسة متأنية.
12. خصص وقتاً بشكل يومي للتأمل والهدوء بعيداً عن ضجيج الآخرين وهموم الحياة.
13. ضع خطة عمل يومية واسبوعية وشهرية وقم بتقييمها باستمرار.
14. احترم الآخرين مهما كنت مناصبهم ومراتبهم في الحياة، فمن لايحترم الآخرين لايستحق الاحترام.
15. ضع خطة لتنمية شخصيتك وتطوير نفسك باستمرار.
16. قم بالتحضير اللازم والكافي قبل أي مهمة أو حدث مهم في حياتك لتحصل على أفضل النتائج.
17. قم بإحاطة نفسك بأشخاص إيجابيين وملهمين وابتعد عن الأشخاص السلبيين الذين يميلون إلى التشاؤم والكآبة والإحباط بشكل دائم.
الكثير من هذه العادات قد نقوم بها بشكل مفرد، لكنّ التحدي الأكبر هو القيام بهذه العادات مجتمعة ككل لكي نحصل على التغيير الإيجابي المطلوب، فالمشاهير والناجحين الذين نعجب بهم ونعتبرهم مثالاً لنا في الحياة لم يولدوا هكذا، بل تدرّبوا وواظبوا على عادات معينة منحتهم القوة واسلوب حياة معيّن جعل منهم أشخاصاً مثاليين.
تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة النجاح نت.
المقالات المرتبطة بــ:17 عادة إيجابية ستغيّر حياتك للأفضل
- 6 نصائح مهمة لتضع عنواناً جميلاً لحياتك
- نصائح وإرشادات لحياة مليئة بالسعادة والاستقرار النفسي
- 10 عادات سيئة يمارسها الناس في حياتهم اليومية
