11 أكتوبر 2010 
10 أطعمة غذائية أساسية لنمو طفلك
يكتسب الأطفال عاداتهم الغذائية منذ الصغر، لذا احرصي على إنتقاء الأطعمة المغذية لهم، .. المزيد
أغذى الأطعمة وأشدها تواضعاً
بعد أن يضع الإنسان لقمة الطعام في قمه، فإن جهازه الهضمي السليم، يستطيع أن يكفيه تماماً .. المزيد
أغذية صحية ضد السموم والتجاعيد
أغذية صحية ضد السموم والتجاعيد
فواكه وخضراوات وأطعمة خفيفة ومفيدة، فلا تمضي أيامك من .. المزيد
تناول الأسماك يحمي من الإصابة بمشكلات عقلية.. عند الكبر
أظهر باحثون فرنسيون أن الدهون الموجودة في الأسماك تحمي من الإصابة بمشكلات عقلية إدراكية .. المزيد
فريك بالخضار
المقادير:
- 2 كاسة فريك.
- 200 جرام لحم غنم مقطع مكعبات صغيرة.
- كوب فاصوليا قطع صغيرة.
- .. المزيد