6 طرق تساعدك على التخلص من الذكريات الأليمة

لكل شخص ذكريات أليمة تسيطر على حياته وتعكّر صفوة أيامه، فهذه الذكريات تشكّل حاجز تمنعه من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 27 يناير 2018

8 نصائح فعّالة لنسيان الذكريات الحزينة

الماضي مليء بالذكريات السعيدة والحزينة إلا أنّ البعض لا يستطيع أن ينسى ما مرّ به من تجارب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 21 يناير 2017

8 نصائح هامة للاستفادة من تجاربك المؤلمة

التجارب المؤلمة في الحياة ما هي إلاّ دروس تتكرر مرات عديدة لحين نتقن الدرس ونعي فائدته .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 7 مايو 2016

5 نصائح مهمة تجنب الإنسان مشكلة تكرار الأخطاء

من الطّبيعي أن يقع الإنسان في الخطأ إن كان في العمل أو الدراسة أو في أي مجالٍ آخر، ولكن من غير .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 4 مايو 2016

بعض الاستراتيجيات لتحرير نفسك من الماضي

لكل شخص منا له ماضي يغرق في التفكير فيه، و يحلم بالرجوع إليه ليغيّر منه ما يمكن تغييره، و لكن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 23 فبراير 2016

9 خطوات تساعدك على التعلم من أخطاء الماضي

أنا واحد من الناس الذين يعتقدون أنّ المرء لايجب أن يندم على ما فات لأنه ببساطة لن يستطيع .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 28 يناير 2016

الحنين للذكريات أحد سبل التخلّص من الضغط النفسي

الماضي بالنسبة للكثير منّا شيء جميل، زمن نتمنّى العودة إليه والحياة فيه مرة أخرى، فإذا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 14 فبراير 2015