تشغل زيادة الوزن في الأعياد بالَ الكثيرين، إذ قد تشجع عديدٌ من الأعياد الموسمية كثيراً من الناس على الإفراط في تناول الطعام، والجلوس ساعاتٍ طويلة، ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 9 دقيقة
- 14 يوليو 2021
- خسارة الوزن
مَن منا لا يرغب في الحصول على قوامٍ ممشوق وجسمٍ رشيق وسليم؟..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 8 دقيقة
- 29 مارس 2021
- خسارة الوزن
تعاني الكثير من النساء من زيادة الوزن خلال فترة الحمل، وبعد الولادة يجدن صعوبةً بالغة في التخلص من الوزن الزائد، وفي هذا المقال عزيزتنا الأم سنقدم لكِ ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 5 دقيقة
- 16 مارس 2021
- خسارة الوزن
ماذا لو أخبرناك أنَّ هناك العشرات من النصائح المتعلقة بالتمرينات التي ثَبُتَ أنَّها تساعد في إنقاص الوزن؟ ربما تفكر بأنَّك تعلم ذلك بالتأكيد، فلقد ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 8 دقيقة
- 7 مارس 2021
- خسارة الوزن
إنَّه لمن الطبيعي أن تبدأ أعضاء جسمك المختلفة في التباطؤ مع تقدمك في العمر، بما في ذلك عملية الاستقلاب؛ ولسوء الحظ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 17 ديسمبر 2020
- خسارة الوزن
لقد كان الناس يعتقدون في وقتٍ من الأوقات أنَّ تدخين التبغ يُعَدُّ مفيداً للصحة، وقد كان الأطباء أيضاً يقلِّلون من شأن الأضرار الصحية التي يسبِّبها ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 8 دقيقة
- 30 سبتمبر 2020
- خسارة الوزن
إذا كنت تبذل جهداً لتناول طعامٍ صحيٍّ وممارسة الكثير من التمرينات الرياضية، ومع ذلك لا تتمكَّن من فقدان الوزن أو زيادته؛ فقد يتوجَّب عليك إجراء فحصٍ ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 3 دقيقة
- 13 يوليو 2020
- خسارة الوزن
من منَّا لا يرغب بوزنٍ مثالي؟ من منَّا لا يرغب بجسمٍ ممشوق القوام؟ من منَّا لا يرغب بخصرٍ نحيل؟..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 7 دقيقة
- 29 يونيو 2020
- خسارة الوزن
يُقلل البقاء في المنزل من حاجتنا إلى السعرات الحرارية، ويعطينا مزيداً من الوقت لتناول الطعام، ويعتمد هذا على المكان الذي نعيش فيه، فقد مضت بضعة أشهر ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 2 دقيقة
- 25 مايو 2020
- خسارة الوزن
حمية البحر الأبيض المتوسّط هي عبارةٌ عن نظام غذائيٍّ شائعٍ في أغلب البلدان التي تقع على حوض البحر الأبيض المتوسّط مثل اليونان وإيطاليا وفرنسا ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 1 مارس 2020
- خسارة الوزن