5 طرق طبيعيّة للتخلّص من البلغم خلال الحمل

أولاً: تناول الخس

تساعد أوراق الخس على إذابة كل البلغم المتجمع في الصدر والذي يُعيق عملية التنفس الطبيعي، بالإضافة للسعال الشديد الذي يُسبّبه للحامل، وتُستخدم وصفة الخس عن طريق:

1. أخذ أوراق الخس وغسلها بشكلٍ جيد.
2. مضغ أوراق الخس النظيفة بشكلٍ جيد.
3. تكرر الوصفة لعدة أيّام حتّى الشفاء.

ثانياً: الماء والليمون

تساعد هذه الوصفة في التخلّص من البلغم المزعج وفي تنظيف الصدر من كل السموم المتراكمة فيه، لهذا فهي من أكثر العلاجات الآمنة بالنسة للمرأة الحامل، ويُمكن استخدام  وصفة الماء والليمون عن طريق:

1. تدفئة مقدار كوب كبيرة من الماء على النار.
2. إضافة ملعقة من عصير الليمون الطازج إلى الماء.
3. تحلية المزيج بملعقة صغيرة من العسل.
4. يشرب المزيج مرتين في اليوم أو ثلاث مرات.

 

اقرأي أيضاً: 4 وصفات من الليمون لعلاج حصوات الكلى

ثالثاً: مشروب اليانسون

وهو من أفضل المشروبات العشبيّة الفعّالة لعلاج مختلف الالتهابات والمشاكل التي تصيب الجهاز التنفسي خلال فترة الحمل لأنّه يُساعد على طرد البلغم المتراكم بطريقة سريعة، ويُستخدم اليانسون عن طريق:

1. غلي مقدار كوب من الماء على النار.
2. إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون إلى الماء المغلي وتركهِ يستنقع.
3. شرب اليانسون الدافئ المحلى بالعسل مرتين في اليوم صباحاً وقبل النوم.

 

اقرأي أيضاً: اليانسون والفوائد التي يمنحها للبشرة والجسم

رابعاً: عصير الجزر

يحتوي الجزر على الكثير من المركبات التي تساعد على تنظيف القصبات الهوائيّة من الالتهابات والميكروبات الضّارة التي تتسبّب في تجمع البلغم الضّار والمزعج خلال فترة الحمل، وتُستخدم وصفة الجزر عن طريق:

1. غسل قطع الجزر بشكلٍ جيد.
2. وضع الجزر في الخلاط الكهربائي لاستخراج العصير.
3. إضافة نصف كوب من الماء وملعقة كبيرة من العسل إلى عصير الجزر.
4. تناول المزيج يوميّاً لمدة ثلاث مرات.

 

اقرأي أيضاً: فوائد عصير الجزر لصحة الإنسان

خامساً: البرتقال

يحتوي البرتقال على كميةِ كبيرة من الفيتامينات التي تساعد على تعزيز مناعة الجسم ضد كل الجراثيم والميكروبات المسببة للبلغم المزعج، ويُستخدم البرتقال عن طريق:

1. تنظيف البرتقال وتعقيمهِ جيداً.
2. تقطيع البرتقال إلى شرائح.
3. طهي شرائح البرتقال إلى أن تصبح لينة.
4. تناول شرائح البرتقال الدافئة مرتين في اليوم.

 

اقرأي أيضاً: 7 فوائد صحيّة يمنحها البرتقال لجسم الإنسان