Annajah Logo Annajah Logo
الدخول التسجيل

تصفح مجالات النجاح

  • مهارات النجاح

  • المال والأعمال

  • الصحة النفسية

  • الإسلام

  • اسلوب حياة

  • التغذية

  • التطور المهني

  • طب وصحة

  • تكنولوجيا

  • الأسرة والمجتمع

  • أسرار المال

  1. التطور المهني

4 نصائح مهمّة لتوفير الجهد والوقت في العمل

 4 نصائح مهمّة لتوفير الجهد والوقت في العمل
إدارة الوقت النجاح في العمل العمل
المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 29/10/2019
clock icon 3 دقيقة التطور المهني
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

هل تعاني من التعب النفسي والجسدي في العمل؟ هل أصبحت تشتكي من كثرة ازدحام الأعمال وعدم حصولك على الراحة المطلوبة؟

إن كنت تعاني من التوتر والضيق في عملك وتبحث عن الحل المناسب الذي سيمنحك فسحةً من الراحة من مجهود العمل ومشاقهِ تابع قراءة السطور التالية لنعرّفك على بعض الطرق البسيطة التي تضمن لك ذلك.

المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 29/10/2019
clock icon 3 دقيقة التطور المهني
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

فهرس +

أولاً:

كي تمنح نفسك القليل من الراحة والمتعة بعيداً عن العمل وضغوطاته الكثيرة، عليك أولاً أن تتوقف عن قبول طلبات العمل الإضافية، أي أن لا تعمل بعد انتهاء ساعات عملك الأساسيّة، وذلك لأنّ العمل الإضافي يساهم بشكل كبير في إرهاق الموظف من النواحي النفسيّة والجسدية، ويمنعهُ من الاستمتاع بالراحة في منزلهِ مع عائلتهِ أو أصدقائهِ.

ثانيّاً:

عليك أن تقبل مساعدة أصدقائك وزملائك في العمل عن طريق تسليمهم لبعض المهام الموكلة إليك لمساعدتك على إنجازها، بدلاً من تتحمل أنت كامل المسؤوليات وتشعر بعد فترةٍ من الزمن بالتعب العقلي والجسدي الذي سيُؤثر على إنجازاتك وأعمالك المستقبليّة.

ثالثاً:

لا أحد يستطيع أن ينكر بأنّ الشخص المثالي هو شخصٌ ناجحٌ في الحياة، ومن المستحيل أن يرتكب الأخطاء في العمل بشكلٍ خاص، ولكن في بعض الاحيان لابد من التخلي ولو بشكلٍ بسيط عن التمسك الزائد بالمثاليّة، وذلك لكي تخفف من أعباء العمل عليك، ويتم ذلك عن طريق إنجازك للأعمال الأساسيّة التي تعتبر من أعمدة المؤسسة، وأن تغض النظر عن بعض الأعمال أو الأشياء الثانويّة التي لا تؤثرُ على سير العمل ولا تتسببُ في تراجعهِ.

رابعاً:

لكي تمنح نفسك الكثير من الراحة بعيداً عن الجهد وضغوط العمل، ننصحك بأن تخصّص يوماً في الإسبوع لكي تجلس فيه لوحدك بعيداً عن كل أجواء العمل والضوضاء، وأن تتمتع بالاسترخاء وسماع الموسيقى الهادئة، أو ممارسة أي نوع من النشاطات التي ترغبها.

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أضف تعليقاً

Loading...

    اشترك بالنشرة الدورية

    .........
    .........

    مقالات مرتبطة

    Article image

    10 نصائح لإدارة الوقت بشكلٍ ناجح

    Article image

    تحديد الأولويات: أفضل استثمار للجهد والوقت

    Article image

    النجاح في العمل: كيف تصل إلى التركيز وسط جميع الإلهاءات اليومية؟

    Loading...

    مواقعنا

    Illaf train logo إيلاف ترين
    ITOT logo تدريب المدربين
    ICTM logo بوابة مدربو إيلاف ترين
    DALC logo مركز دبي للتعلم السريع
    ICTM logo عضوية المدرب المعتمد ICTM
    EDU logo موسوعة التعليم والتدريب
    PTF logo منتدى المدربين المحترفين

    النجاح نت

    > أحدث المقالات > مهارات النجاح > المال والأعمال > اسلوب حياة > التطور المهني > طب وصحة > الأسرة والمجتمع > فيديو > الاستشارات > الخبراء > الكتَاب > أدوات النجاح نت

    مشاريع النجاح نت

    > منحة غيّر

    خدمات وتواصل

    > أعلن معنا > النجاح بارتنر > اشترك في بذور النجاح > التسجيل في النجاح نت > الدخول إلى حسابي > الاتصال بنا

    النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.

    نرحب بانضمامك إلى فريق النجاح نت. ننتظر تواصلك معنا.

    للخدمات الإعلانية يمكنكم الكتابة لنا

    facebook icon twitter icon instagram icon youtube icon whatsapp icon telegram icon RSS icon
    حولنا | سياسة الخصوصية | سياسة الاستخدام
    Illaf train logo
    © 2022 ILLAFTrain