3 طقوس صباحية بسيطة ستغير حياتك
هل تعتقد أن 5 دقائق فقط في الصباح يمكن أن تُغير حياتك؟
يتشتَّت معظمنا مع بداية كل صباح بسبب نشاطات بسيطة تحدد في الغالب مسار يومنا، ومنها تصفح وسائل التواصل الاجتماعي، ومشاهدة التلفاز، والقلق بشأن الأشياء التي لا يمكننا التحكم بها، وهذا يعني أنَّنا نضيع وقت الراحة على أشياء لا تهم، ونفقد تدريجياً التركيز على الأمور الهامة التي يمكن التحكم بها.
تابع معنا هذا الفيديو إذا كنت تواجه صعوبة في بداية يومك، وتعاني ضعف التركيز طوال الوقت، فسنقدّم فيه 3 طقوس صباحية بسيطة ستغير حياتك في مدة قصيرة.
فيديوهات مرتبطة
مقالات مرتبطة
