9 ممارسات لتعزيز المرونة العصبية

يمكِنك بالفعل إعادة تنظيم أفكارك وتنشيط دماغك للحصول على الأداء الأمثل في العمل .. المزيد
clock icon 5 دقيقة قوة العقل    clock icon 29 أغسطس 2021

الموسيقى ودورها في إمتاع العقل

تبدو الفلسفة القائلة بأنَّ المرء يجب أن يقضي حياته سعياً وراء المتعة رائعةً من الناحية .. المزيد
clock icon 3 دقيقة قوة العقل    clock icon 25 أغسطس 2021

العلاقة المخيفة بين انعدام الأمن المالي والصحة الذهنية

البحث الذي يتناول العلاقة بين الرفاه المالي والصحة العقلية واضح، وقد اختبرَ "إيفان آنز" .. المزيد
clock icon 6 دقيقة قوة العقل    clock icon 18 أغسطس 2021

7 خطوات بسيطة للحفاظ على مستوى عالٍ من الطاقة الذهنية

جميعنا نفهم معنى "الطاقة" بشكلها الجسدي، وفي الغالب نلاحظ متى تكون طاقتنا مرتفعة أو .. المزيد
clock icon 5 دقيقة قوة العقل    clock icon 17 أغسطس 2021

لماذا لا يجب على مؤسسي الشركات الناشئة تجاهل الصحة الذهنية؟

لا شك أنَّ تأسيس شركة ناشئة وتطويرها أمرٌ جيدٌ ومُرضٍ، ولكنَّه يشكِّل مخاطر جسيمة على .. المزيد
clock icon 3 دقيقة قوة العقل    clock icon 16 أغسطس 2021

12 طريقة مثبتة لتحسين العافية الذهنية

إذا كنتَ تبحث عن طرائق لتعزيز قدراتك الدماغية والتفكير بشكل أسرع وتحسين قدراتك .. المزيد
clock icon 5 دقيقة قوة العقل    clock icon 12 أغسطس 2021

لم لا يتخلى عقلك عن الضغوطات البسيطة؟

تخيَّل أن يدوس جروك على سجادتك بقدميه المتَّسختين، أو أن يفلت منك وعاء المعكرونة ويلوث .. المزيد
clock icon 4 دقيقة قوة العقل    clock icon 12 أغسطس 2021

3 تمرينات يقظة ذهنية تساعدك على التخلص من الإرهاق

يُشوَّش عقل القائد بالأفكار لعدة أسباب؛ لذا سنقدم لك بضع تمرينات تساعدك على التركيز، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة قوة العقل    clock icon 24 يوليو 2021

ما هو الارتباط الشرطي؟ وكيف يمكننا فكّه؟

كيف أُلغي الارتباط الشرطي الذي خلقه عقلي بيني وبين شيء ما والذي يمنعني من عيش حياتي بحرية .. المزيد
clock icon 5 دقيقة قوة العقل    clock icon 11 يوليو 2021

كيف تستعد ذهنياً لمتابعة حياتك بعد جائحة كورونا (COVID-19)

غيَّرت جائحة كورونا (COVID-19) نظرتنا إلى قدرتنا على تنفيذ مخططاتنا، فقد سارت الحياة في عام 2020 .. المزيد
clock icon 5 دقيقة قوة العقل    clock icon 21 يونيو 2021

13 طريقة لتنمية العقول الهشة

يسعى معظمنا إلى الاعتناء بالجسد على حساب العقل، فنهرع إلى شراء أطيب المأكولات، ونقضي .. المزيد
clock icon 5 دقيقة قوة العقل    clock icon 19 يونيو 2021

ما هو إيقاع الساعة البيولوجية؟ وكيف تستعيده لإبقاء عقلك متقداً؟ - (1)

هل تشعر أحياناً أنَّ تصرفاتك غير متزامنة مع عقلك أو جسدك؟ تؤثر عاداتنا وأنشطتنا اليومية .. المزيد
clock icon 5 دقيقة قوة العقل    clock icon 2 يونيو 2021
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية