تسمى هذه المشكلة متلازمة جوسكا؛ وهي اضطراب نفسي يتميز بالتحدث مع النفس بشكل مستمر، سواء بصوت مسموع أم في صمت؛ إذ يعاني الأشخاص المصابون بهذه المتلازمة من الشعور بالوحدة والعزلة، ويفضلون الابتعاد عن الآخرين نتيجة للعجز الاجتماعي الذي يصيبهم، وفيما يأتي سنتحدث أكثر عن هذه المتلازمة وسنحاول البحث في أسباب الإصابة بمتلازمة جوسكا وطرائق علاج هذه المتلازمة.
ما هي متلازمة جوسكا؟ وما هي أعراضها؟
متلازمة جوسكا - أو الحديث الذاتي - هي اضطراب نفسي شائع يتميز بتواصل الشخص المستمر مع نفسه، سواء بصوت مسموع أم في صمت؛ إذ يعاني الأشخاص المصابون بهذه المتلازمة من الشعور بالوحدة والعزلة، ويفضلون الابتعاد عن الآخرين نتيجة للعجز الاجتماعي الذي يصيبهم والذي يمنعهم من التواصل الفعال مع الآخرين، ومن الجدير بالذكر أنَّ معظم الأشخاص المصابين بهذه المتلازمة يفكرون تفكيراً سلبياً ولديهم نظرة سوداوية تجاه الأشياء المحيطة بهم.
أعراض متلازمة جوسكا:
تختلف أعراض متلازمة جوسكا من شخص لآخر، لكن عموماً، تشمل هذه الأعراض ما يأتي:
- الحديث مع النفس بشكل مستمر، سواء بصوت مسموع أم في صمت.
- الانشغال بالتفكير في الذات والتركيز على الأفكار الداخلية.
- صعوبة التواصل مع الآخرين وتكوين علاقات اجتماعية.
- الشعور بالوحدة والعزلة.
- الشعور بالنقص والعجز الاجتماعي.
- وضع حجج ومبررات لإثبات أنَّه لا يعاني من أي شيء.
- دائم التهديد للمحيطين به.
- كره المناسبات التي تتطلب تجمعات عائلية كبيرة.
- يتوهم الشخص بأنَّه يتحدث مع أشخاص غير موجودين ويدير نقاشات طويلة معهم.
- التدقيق بالتفاصيل.
ملاحظة أعراض مثل تلك الأعراض التي ذكرناها آنفاً يُعَدُّ مؤشراً للإصابة بمتلازمة جوسكا ودعوة لزيارة طبيب أو معالج نفسي لمحاولة حل المشكلة والتخفيف من آثارها السلبية.
اختبار متلازمة جوسكا:
يساعد اختبار متلازمة جوسكا الطبيب على تشخيص حالة المريض قبل الحكم بإصابته بمتلازمة جوسكا الواضحة، ومن بين أبرز العلامات التي تظهر في الاختبار:
- يلاحظ أنَّ المريض يشرد في أثناء الحديث معه.
- غالباً ما يكون المريض مصاباً بالعزلة الاجتماعية وقلة التواصلمع الآخرين، وهذا ما يظهر بوضوح في أثناء الاختبار.
- لا يكون الحديث مع الذات عابراً أو سريعاً؛ بل يقوم بمناقشات طويلة مع ذاته.
- الحديث مركَّز دائماً على الأمور السلبية ومبتعد عن كل حديث إيجابي.
- يظهر على المريض في أثناء الاختبار الاكتئاب والقلق والخوف.
- فقدان الرغبة بفعل أي شيء مع انعدام الشغف.
تشير هذه العلامات إلى الإصابة بمتلازمة جوسكا، ولكنَّها لا تجزم بذلك، ومن الجدير بالذكر أيضاً أنَّه يوجد اختبار محدد لتشخيص متلازمة الحديث الذاتي، لكن توجد بعض الاختبارات التي قد تساعد على الكشف عن وجودها، ومنها:
- المقابلة النفسية: يقوم الطبيب النفسي بإجراء مقابلة مع المريض لمناقشة أعراضه وتاريخه المرضي.
- اختبارات نفسية: قد يقوم الطبيب النفسي بإجراء بعض الاختبارات النفسية، مثل اختبار رسم الرجل أو اختبار رسم العائلة، للمساعدة على تشخيص وجود اضطرابات نفسية أخرى قد تساهم في الإصابة بمتلازمة الحديث الذاتي.
يمكن طرح مجموعة متنوعة من الأسئلة عند إجراء اختبار متلازمة جوسكا أو الحديث الذاتي، وذلك لتقييم مدى شدة الأعراض وتأثيرها في حياة المريض، وتشمل هذه الأسئلة ما يأتي:
- كم مرة تسمع أصواتاً أو ترى صوراً؟
- هل هذه الأصوات أو الصور إيجابية أم سلبية؟
- هل تتحكم هذه الأصوات أو الصور في أفكارك أو مشاعرك؟
- هل تؤثر هذه الأصوات أو الصور فيقدرتك على أداء المهام اليومية؟
- هل تشعر بالحرج أو الخوف من هذه الأصوات أو الصور؟
- ما الذي تقوله أو تفعله هذه الأصوات أو الصور؟
- هل تتعرف إلى مصدر هذه الأصوات أو الصور؟
- هل تعتقد أنَّ هذه الأصوات أو الصور حقيقية؟
يمكن أيضاً استخدام بعض الاختبارات النفسية، مثل اختبار رسم الرجل أو اختبار رسم العائلة، للمساعدة على تشخيص متلازمة جوسكا أو الحديث الذاتي.
- هل تسمع صوتاً يخبرك بأنَّك فاشل؟
- هل ترى صورة لنفسك وهي تحرق منزلك؟
- هل تشعر بأنَّك مسيطَر عليك من قِبل الأصوات أو الصور؟
- هل تعتقد أنَّ الأصوات أو الصور تحاول إيذاءك؟
يجب أن يقوم الطبيب النفسي أو المعالج النفسي بإجراء اختبار متلازمة جوسكا أو الحديث الذاتي، وذلك لتقييم الأعراض بشكل صحيح وتحديد أفضل طريقة للعلاج.
شاهد بالفديو: 9 طرق لممارسة التحدث الإيجابي إلى الذات من أجل تحقيق النجاح
مراحل متلازمة جوسكا:
تمر متلازمة الحديث الذاتي بثلاث مراحل رئيسة، هي:
المرحلة الأولى:
تتميز هذه المرحلة بوجود حديث ذاتي خفيف يكون عادةً مفيداً وبنَّاءً، ومن الهام العمل على عدم تطور هذه المرحلة.
المرحلة الثانية:
تتميز هذه المرحلة بزيادة شدة الحديث الذاتي، ويصبح أكثر سلبية وعدوانية.
المرحلة الثالثة:
تتميز هذه المرحلة بسيطرة الحديث الذاتي على حياة المريض، وهذا قد يؤدي إلى صعوبة في التواصل مع الآخرين وأداء المهام اليومية.
هل متلازمة جوسكا خطيرة؟
نعم، قد تكون متلازمة جوسكا خطيرة في حال عدم الانتباه إلى إصابة الشخص بها، فقد تتطور حالة المريض، وقد تزيد الأعراض بحيث يصبح تعايش المريض مع مرضه صعباً، كما تتأثر حياته الاجتماعية وعلاقاته فتزيد عزلته، وهذا يؤدي في نهاية المطاف إلى الاكتئاب والقلق، وفي الحالات الشديدة قد يصل الأمر إلى الجنون.
من العلامات التي تشير إلى أنَّ متلازمة جوسكا بدأت تؤثر تأثيراً كبيراً في الشخص سنذكر ما يأتي:
اضطرابات في الشهية، وقد يصل الأمر إلى انعدام الشهية، وإصابة المريض بالخلل الإدراكي بحيث يصبح عاجزاً عن إدراك ما يحيط به، كما يصبح المريض المصاب بمتلازمة جوسكا دائم القلق والتوتر، وقد يتصاحب كل ذلك مع بعض المشكلات العضوية مثل ارتفاع ضغط الدم.
أسباب متلازمة جوسكا:
لا يوجد سبب محدَّد لمتلازمة الحديث الذاتي، لكن توجد بعض العوامل التي قد تساهم في حدوثها، منها:
1. العوامل الوراثية:
قد يوجد استعداد وراثي للإصابة بمتلازمة الحديث الذاتي.
2. العوامل البيئية:
قد تؤدي بعض العوامل البيئية، مثل التعرض للصدمات أو الإهمال في مرحلة الطفولة إلى زيادة خطر الإصابة بمتلازمة الحديث الذاتي.
3. الاضطرابات النفسية والعقلية:
قد تكون متلازمة الحديث الذاتي عرضاً من أعراض بعض الاضطرابات النفسية، مثل الفصام أو الاكتئاب أو اضطرابات القلق.
علاج متلازمة جوسكا:
لا يوجد علاج نهائي لمتلازمة جوسكا، لكن يمكن علاج الأعراض من خلال العلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج بالتعرض، كما يعتمد علاج متلازمة الحديث الذاتي على شدة الأعراض ووجود أي اضطرابات نفسية أخرى، وفي الحالات البسيطة، قد يكون العلاج غير ضروري، لكن في الحالات الأكثر شدة، قد يشمل العلاج ما يأتي:
1. العلاج النفسي:
يساعد العلاج النفسي المريض على فهم أعراضه وتعلُّم كيفية التعامل معها.
2. الأدوية:
قد يصف الطبيب بعض الأدوية، مثل مضادات الذهان أو مضادات الاكتئاب، للمساعدة على تقليل شدة الأعراض.
نصائح للتعامل مع متلازمة الحديث الذاتي:
إذا كنت تعاني من متلازمة الحديث الذاتي، فتوجد بعض النصائح التي قد تساعدك على التعامل معها، ومنها:
- كن على دراية بأعراضك: من الهام أن تكون على دراية بأعراضك، حتى تتمكن من التعرف إليها ومراقبتها.
- تعلَّم كيفية إدارة أعراضك: توجد طرائق عدة يمكنك من خلالها إدارة أعراض متلازمة الحديث الذاتي، مثل ممارسة تمرينات الاسترخاء أو التركيز على التنفس.
- اطلب المساعدة المهنية: إذا كانت أعراضك شديدة أو تؤثر في حياتك اليومية، فاستشر طبيباً نفسياً أو معالجاً نفسياً.
- ابتعد عن مصادر التوتر والقلق.
- تجنَّب الانعزال لفترات طويلة.
- شارك في الأعمال التي تتطلب الانخراط في المجتمع تجنباً للعزلة.
في الختام:
في ختام الحديث عن متلازمة جوسكا من الهام القول إنَّ الحديث الذاتي هو ظاهرة شائعة قد تكون لها آثار إيجابية غير الآثار السلبية التي تحدَّثنا عنها في المقال، فالهام في الأمر أن يعرف الشخص كيف يتعامل مع الاضطراب الذي يعاني منه ليتمكن من التخلص من آثاره السلبية قدر الإمكان.
إضافة إلى ذلك، لا بد من اتباع النصائح التي تحدَّثنا عنها في سياق المقال تجنباً لحدوث مضاعفات قد تكون خطيرة على الصحة النفسية وحتى العقلية، فإذا شعرت بعد قراءة هذا المقال أنَّك تعاني من متلازمة جوسكا، فلا تتردد في طلب المساعدة.
أضف تعليقاً