8 خطوات عملية لتعزيز ثقتك بالكتابة (الجزء الأول)

أيَّاً كان ما تريد تحقيقه من التدوين؛ المال، أو إطلاق عمل تجاري متكامل، أو الحصول على .. المزيد
clock icon 6 دقيقة مهارات النجاح    clock icon 17 سبتمبر 2024

7 نصائح للتخلص من عقدة النقص (أنا أقل شأناً من الآخرين)

يشعر بعضٌ منَّا بالدونية، وانخفاض الكفاءة مقارنةً بالآخرين، وتُعرَف هذه الحالة في مجال .. المزيد
clock icon 8 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 21 يوليو 2024

كيف تعزز ثقتك بنفسك؟ (الجزء الثاني)

لقد تحدَّثنا في الجزء الأول من مقالنا هذا عن أهمية الاعتداد بالنفس والثقة بالنفس والفرق .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 29 يونيو 2024

35 مؤشراً على التلاعب العقلي في العلاقات (الجزء الأول)

يمكن أن يتورَّط الفرد في علاقة مؤذية تدفعه إلى التشكيك في مشاعره، وحدسه، وسلامته العقلية. .. المزيد
clock icon 5 دقيقة علاقات    clock icon 19 يونيو 2024

5 نصائح لتحقيق التوازن بين العمل والراحة في الحياة

يمكن تصنيف الأفراد من حيث التعامل مع الوقت في نوعين، فمنهم من يكون مشغولاً دائماً، ومنهم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطور المهني    clock icon 19 يونيو 2024

7 أخطاء شائعة يجب تجنبها عند مقارنة نفسك مع الآخرين

أنت تتصفَّح وسائل التواصل الاجتماعي على مدار اليوم، فترى الجانب الإيجابي المُشرِق .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 16 يونيو 2024

تقدير طفلك لذاته يبدأ معك

في بعض الأحيان يكون من السهل ملاحظة شعور الأطفال بالرضى عن أنفسهم وعدم شعورهم بذلك، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تربية الأطفال    clock icon 5 يونيو 2024

كيف تصبح أكثر ثقة وتتخلص من الارتباك أمام الناس؟

تعد الثقة بالنفس مفتاح نجاح أي فرد في حياته، لذلك يطرح مدربو التنمية البشرية السؤال .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 5 يونيو 2024

هوس تقليد المشاهير وكيفية التعامل معه

في عام 2002 حَلَقَ اللاعب البرازيلي رونالدو شعرَه كاملاً باستثناء مقدِّمة شعره التي تركها .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 4 يونيو 2024

7 نصائح للتخلص من متلازمة المحتال

لا يتحقق النجاح بإنجاز كبير في المستقبل؛ بل يتحقق من خلال الخطوات البسيطة التي تتخذها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 2 يونيو 2024

كيف نعزز ثقتنا بأنفسنا؟

تتسم الثقة بالنفس بالصمت، ويتسم عدم الثقة بالنفس بارتفاع الصوت"، هذه مقولة شائعة في عالم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 30 مايو 2024

5 خطوات لتسامح نفسك بعد اقتراف خطأ جسيم

"أنت أفضل حالاً ممن لا يحاول تحسين وضعه مهما كثرت أخطاؤك وكان تقدمك بطيئاً". الكاتب .. المزيد
clock icon 3 دقيقة دروس الحياة    clock icon 29 مايو 2024