يحمل الشاي بوصفه مشروباً يجمع بين النكهة الرائعة والفوائد الصحية أسراراً مذهلة لعينيك، من تخفيف الالتهابات إلى ترطيب المنطقة حول العينين، فهو ليس مجرد مشروباً لذيذاً؛ بل هو أيضاً حليف قوي لصحة عينيك. سنكتشف في هذا المقال كيف يمكنك استخدام الشاي بوصفه علاجاً سحرياً في منزلك، وسنقدِّم لك طرائق مبتكرة للاستفادة منه.
لماذا يعدُّ الشاي مفيداً للعين؟
يُعدُّ الشاي من المشروبات الأكثر شعبية في العالم، ويستهلكه ثلثا سكان الأرض، ويُصنع من نبات الكاميليا (Camellia sinensis)، وتتعدّد أنواعه بناءً على أساليب الإنتاج والمعالجة المختلفة، مثل التجفيف والتخمير، ممَّا يؤثر في تركيبته الكيميائية، فهو يُعدُّ من أرخص المشروبات المتاحة بعد الماء، وقد زُرع منذ آلاف السنين، واستُخدمت أوراقه لأغراض طبِّية متعدِّدة.
كما تشير الدراسات إلى أنَّ المركَّبات البوليفينولية الموجودة في الشاي، خصوصاً الأخضر والأسود، قد تقلِّل من خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل تصلُّب الشرايين وأمراض القلب التاجية، بالإضافة إلى الحماية من بعض أنواع السرطان. يحتوي الشاي على الكافيين ومضادات الأكسدة المعروفة بالكاتيشين، ممَّا يعزز الأيض في الجسم ويدعم فقدان الوزن، ويُحسِّن المزاج والتركيز، ولكنَّ الأبحاث الحديثة تشير إلى أنَّ تناول كوب من الشاي الساخن في الطقس البارد لا يمنحنا الدفء فحسب؛ بل قد يحمي النظر أيضاً.
أظهرَت دراسة من جامعة كاليفورنيا أنَّ شرب كوب من الشاي الساخن يومياً، قد يقلِّل من خطر الإصابة بالزرق بنسبة تصل إلى 74%، فالزرق هو أحد الأسباب الرئيسة للعمى، لأنه يتسبَّب في تراكم الضغط في مقلة العين، ممَّا يؤدي إلى تلف العصب البصري، وقد يؤدي إلى فقدان البصر إذا لم يُشخَّص ويُعالَج. وعليه، لا بدَّ من إجراء مزيد من الدراسات لتأكيد فوائد الشاي للعين.
فوائد أكياس الشاي للعين
تُعدُّ أكياس الشاي من العلاجات الطبيعية الشائعة التي يمكن استخدامها لتحسين صحة العينين، وإليك بعض فوائد الشاي للعين:
1. تقليل الانتفاخ حول العينين
يُعدُّ الشاي الأخضر والأسود من الحلول الطبيعية الفعَّالة لتقليل انتفاخ وتهيُّج العينين، وذلك بفضل خصائصهما المضادة للتهيُّج.
لتحضير هذه الوصفة البسيطة ضَعْ ميداليَّتين من أكياس الشاي المستخدمة في الثلاجة لمدة 30 دقيقة، ثمَّ ضَعْ الأكياس على العين لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة. كرِّرْ هذه الخطوة عدة مرات خلال اليوم لتحقيق أفضل النتائج. ستخفِّف هذه الطريقة التورّم والانتفاخات، ممَّا يمنحك مظهراً أكثر انتعاشاً وحيوية.
2. تخفيف الهالات السوداء
يمكن أن يكون الشاي حلاً فعالاً للتخلص من الهالات السوداء تحت العين، وذلك بفضل احتوائه على الكافيين الذي يُقلِّل هذه المشكلة.
اغلِ كيسَين من أكياس الشاي الأخضر لمدة 10 دقائق لتجهِّز الوصفة، ثمَّ ضَعْهما في الثلاجة لمدة نصف ساعة حتى يبردا، وبعد ذلك ضَعْ الأكياس الباردة على عينيك لمدة 15 دقيقة. كرِّرْ العملية مرتين يومياً على مدار عشرة أيام للحصول على أفضل النتائج، ممَّا سيساعد على استعادة مظهر أكثر إشراقاً وراحة.
3. تهدئة تهيُّج العين
تحدث التهابات العين عندما يحدث تهيُّج في أحد الأوعية الدموية بالعين، ممَّا يؤدي إلى شعور بعدم الارتياح.
استخدِمْ الشاي البارد من خلال عمل كمَّادات للعين الملتهبة، فيُقلِّل الكافيين الموجود في الشاي الأسود والأخضر انتفاخ العيون، ويشدُّ الجلد فتنقبض الأوعية الدموية، ممَّا يُقلِّل التورم والالتهابات.
4. ترطيب وراحة العين
من فوائد الشاي للعين، ترطيب العينين الجافَّتين بفضل محتواه الغني من مضادات الأكسدة.
ضَعْ 2-3 أكياس من الشاي في كأس من الماء الساخن لتحضير العلاج، ثمَّ اغمُرْ قطعتين من القطن في الكأس واترك الشاي حتى يصبح دافئاً، وبعد ذلك، ضعْ القطن على جفونك واتركه لبضع دقائق قبل إزالته. ضَعْ بعد ذلك أكياس الشاي نفسها على العينَين لمدة 5 دقائق. يُعدُّ الشاي الأخضر مزيلاً طبيعياً لمكياج العيون، ممَّا يجعله خياراً مثالياً للعناية بالعينين بطرائق طبيعية وفعَّالة.
شاهد بالفيديو: أهم النصائح للوقاية من أمراض العين المختلفة
فوائد الشاي الأحمر للعين
للشاي الأحمر، المعروف أيضاً بشاي الرويبوس عدد من الفوائد للعينين، منها:
1. تقليل الانتفاخ بفعالية
يحتوي الشاي الأحمر على مضادات الأكسدة ومركبات، مثل الكافيين التي تقلِّل الانتفاخ حول العينين. عندما نضع أكياس الشاي الباردة على العيون، فإنَّها تقلِّل احتباس السوائل، ممَّا يجعل المنطقة تبدو أقل انتفاخاً وأكثر راحة.
2. تحسين الدورة الدموية حول العين
تعزز مكوِّنات الشاي الأحمر من تدفُّق الدم في منطقة العين، وهذا التحسين في الدورة الدموية يمكن أن يغذِّي الأنسجة ويزيد الأكسجين الواصل إليها، ممَّا يُقلِّل الهالات السوداء ويُحسِّن مظهر العين.
3. جعل العينَين أكثر نضارة
يمنح استخدام الشاي الأحمر العينَين مظهراً أكثر إشراقاً وحيوية، وبفضل خصائصه المرطبة والمغذية، يمكن أن يقلِّل علامات التعب والإجهاد، ممَّا يجعل العينين تبدوان أكثر نشاطاً وصحة.
فوائد الشاي الأخضر للعين
تحمل كمَّادات الشاي الأخضر فوائد متعددة للعين، ومن أبرز هذه الفوائد:
1. تقليل الهالات السوداء
الهالات السوداء تحت العينين هي مشكلة شائعة قد تسبِّبها عدة عوامل، مثل التعب، والإجهاد، وقلة النوم. يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة، مثل الكاتيكين التي تقلِّل الالتهابات وتحسِّن الدورة الدموية. عند وضع أكياس الشاي الأخضر المبرِّدة على العينين، يمكن أن تقلِّل مظهر الهالات السوداء عن طريق تقليل احتباس السوائل وتقليل الانتفاخ.
2. تهدئة التهيُّجات ومكافحة الحساسية الموسمية
للشاي الأخضر خصائص مضادة للالتهابات، ومخفِّفة للاحمرار ممَّا يجعله خياراً ممتازاً لتهدئة العينين المتهيِّجة، سواء كانت التهيُّجات ناتجة عن الحساسية أم التعرض للغبار أم حتى الشاشات لفترات طويلة. يمكن استخدام كمَّادات الشاي الأخضر أو حتى استهلاكه كمشروب لتهدئة العينَين والاستفادة من خصائصه المضادة للهيستامين. من فوائد الشاي أيضاً أنَّه يُخفِّف أعراض الحساسية الموسمية، حيث تقلِّل المواد الموجودة فيه من استجابة الجسم للمواد المسبِّبة للحساسية، مثل حبوب اللقاح، فهذا قد يُهدِّئ الحكة والاحمرار في العينين.
كيفية استخدام أكياس الشاي للعيون
للاستفادة منه، إليك كيفية استخدامه بفعالية:
1. اختيار الشاي المناسب
تتوفر عدد من أنواع الشاي التي يمكن استخدامها بفعالية لعلاج مشكلات العينَين، ويُفضَّل دائماً اختيار الشاي العضوي الخالي من المواد الكيميائية لتحصل على فوائد الشاي للعين؛ إذ يحتوي الشاي على الكافيين ومضادات الأكسدة، وهما عنصران أساسيان يُخفِّفان مشكلات العيون.
من بين الأنواع الأكثر شهرة التي تتمتع بهذه الخصائص نجد الشاي الأسود والشاي الأبيض، والشاي الأخضر، لأنها تعزِّز صحة العينين. يتميَّز شاي الأعشاب بخصائصه المهدِّئة، ممَّا يجعله خياراً مثالياً لتقليل الالتهاب والانتفاخ والتهيُّج، ومن الأعشاب الشائعة التي تُستخدم في هذا السياق: المريمية، والبابونج، والخزامى، والأذريون (بكورية طبية)، والسنفيتون (Comfrey)، والشمر، بالإضافة إلى نبات الحلبة.
2. تحضير الأكياس
اغلِ كمية مناسبة من الماء في وعاء لتحضير أكياس الشاي، ثمَّ أضِفْ أكياس الشاي، سواء كانت من الشاي الأخضر أم الأسود أم الأعشاب، مثل البابونج، واتركها تنقع لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق. بعد ذلك أخرِجْ الأكياس واتركها تبرد قليلاً، ويمكنك أيضاً وضعها في الثلاجة لفترة قصيرة لزيادة شعور الانتعاش. اعصِرْ الأكياس برفق قبل استخدامها لإزالة أي فائض من الماء، ثمَّ تحقَّق من أنَّ الأكياس ليست ساخنة جداً.
3. التطبيق على العين
يُنصَح لتجنُّب أية مشكلات ولاستغلال فوائد الشاي للعين، باتباع بعض الاحتياطات الهامة.
اغسل يديك جيداً قبل وبعد تطبيق أكياس الشاي، وأزِل أية بقايا لمستحضرات التجميل والعدسات اللاصقة قبل الاستخدام، وتجنَّبْ استخدام أكياس الشاي الساخنة أو تلك التي تحتوي على دبابيس معدنية صغيرة. اعصر أكياس الشاي جيداً قبل وضعها على عينيك، وابتعِدْ عن لمس أو فرك عينيك مباشرة.
ستساعدك هذه الخطوات على التعامل مع عينيك بلطف وأمان.
في الختام
يظهر أنَّ فوائد الشاي للعينين تتجاوز مجرد كونه مشروباً لذيذاً، ليصبح علاجاً طبيعياً فعَّالاً يمكن أن يعزز من صحة عينيك ويمنحك شعوراً بالراحة. شارِكْ هذه المعلومات مع أصدقائك وعائلتك، فقد تكون الكلمات التي تشاركها هي ما يحتاجه أحدهم ليبدأ رحلة العناية بعينيه.
أضف تعليقاً