كيف نتغلب على العادات السلبية؟

العادات السلبية هي أمرٌ شائعٌ يتعرَّض له كثيرٌ من الأفراد في حياتهم اليومية، ويكون لهذه .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 15 يونيو 2024

3 خطوات يومية لتحقيق النجاح في الحياة

حضرت فتاة جديدة إلى سباقات الميدان والمضمار عندما كنت طالبة مستجدة في المدرسة الثانوية، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة مهارات النجاح    clock icon 16 مايو 2024

التخريب الذاتي: لماذا تعيق نفسك

يشير سلوك تخريب الذات إلى الأفعال (أو الإفلات من العمل) بشكل متعمَّد يقوم به الأشخاص .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 12 مايو 2024

10 عادات يومية تسلبك السعادة

تشكِّل عاداتنا شخصياتنا وتحكم مصيرنا، وإذا كانت عاداتك لا تساعدك، فإنَّها تؤذيك؛ لذا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السعادة    clock icon 8 مايو 2024

10 عادات شائعة تهدر وقتنا

لا يعني الصبر الإنتظار فحسب؛ بل يعني قدرتك على الإحتفاظ بموقفٍ ذهنيٍّ إيجابيٍّ بينما .. المزيد
clock icon 7 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 8 مايو 2024

3 عادات يومية تُقوِّض إمكاناتنا

يقول الرئيس الأمريكي الأسبق "إبراهام لنكولن" (Abraham Lincoln): "ليست العبرة في عدد السنين التي .. المزيد
clock icon 10 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 5 مايو 2024

كيف تتوقف عن اتباع العادات السلبية؟

أصغى استشاري نفساني إلى عميل يتحدث عن مشكلاته؛ فتحدَّث العميل مطولاً عن الأحداث التي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 14 فبراير 2024

5 عادات تحتاج إلى التخلص منها سريعاً

تؤدي عاداتك دوراً أساسياً في تحديد نوعية حياتك؛ إذ تشكِّل جزءاً كبيراً من سلوكك اليومي، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 5 يناير 2024

20 تصرفاً سيئاً نستغل خصوصية منازلنا للقيام بها

هل لاحظت يوماً أنَّك تتغير قليلاً بمجرد العودة إلى المنزل سواء كنت وحدك أم مع العائلة؟ لا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة دروس الحياة    clock icon 24 ديسمبر 2023

7 عادات سلبية يمارسها الأشخاص غير الأصحاء

يفشل كثير منا في السيطرة على صحتنا لأسباب عديدة؛ إذ يؤدي كل من ضيق الوقت ونقص المعلومات .. المزيد
clock icon 6 دقيقة مهارات النجاح    clock icon 18 سبتمبر 2023

تقييم سلوكيات الأطفال الخاطئة

يصدر عن الأطفال سلوكات عديدة في أثناء ممارستهم لحياتهم اليوميَّة، فلكلِّ طفل طريقته في .. المزيد
clock icon 6 دقيقة تربية الأطفال    clock icon 4 سبتمبر 2023

12 أمراً مرهقاً عليك التوقف عن تحمله

يمكن أن يؤدي تحمُّل أمور غير ضرورية إلى استهلاك طاقتك، ومنعك من التصرُّف بأسلوب سليم، فلا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 15 يونيو 2023