8 أشياء لا يجوز القيام بها على معدة فارغة

60 بالمئة من الناس يعانون  من آلام وتقلّصات في المعدة عند الاستيقاظ صباحاً وهذا ما يحد من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 11 أكتوبر 2017

4 أمور عليكِ الابتعاد عنها خلال فترة الحمل

تجربة الحمل تجربة رائعة ومميزة لكل امرأة لكن كثيراً ما تحمل هذه التجربة الجميلة الكثير من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 11 أكتوبر 2017

أنواع الصداع وزيوت طبيعية للتخلّص منه

يُعتبر الصداع من الأمراض الشائعة التي يُعاني منها الإنسان بشكلٍ كبير نتيجة التعرّض .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الطب البديل    clock icon 10 أكتوبر 2017

7 خطوات لعلاج تمدد الجلد بعد الحمل

تُعتبر ظاهرة تمدّد الجلد بعد فترة الحمل واحدة من أكثر المشاكل التي تعاني منها أغلب .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 10 أكتوبر 2017

7 إرشادات مهمة لتزويد جسدك بالطاقة الطبيعيّة

يشعر الإنسان في كثيرٍ من الأحيان بشيء من الخمول والكسل وبحاجته إلى كميّةٍ من الطاقة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 10 أكتوبر 2017

مراحل تطور الجنين خلال فترة الحمل

تعتبر تجربة الحمل من أهم التجارب التي تعيشها المرأة في حياتها حيث تحتمل الحامل مشاق الحمل .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 9 أكتوبر 2017

5 نصائح هامة للحفاظ على صحة العظام

الحفاظ على صحة  العظام  ضروري لأن العظام تتغير بشكل مستمر ففي الصغر تبنى العظام .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 9 أكتوبر 2017

كيف تحافظ على صحة جسمك

الصحة هي أهم ما في الوجود وهي ثروة لا تقدر بثمن ولذلك يجب على كل شخص أن يحافظ على صحّته وعدم .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 7 أكتوبر 2017

كيف تتعاملين مع طفلك عندما يرفض تناول الدواء

رفض الطفل تناول الدواء عندما يمرض تعتبر من المشاكل الشائعة جداً، حيث تسعى الأم لإعطائه .. المزيد
clock icon 2 دقيقة تربية الأطفال    clock icon 7 أكتوبر 2017

12 سبب وراء إصابة المرأة بهشاشة العظام وطرق الوقاية منه

هشاشة العظام هو مرض روماتيزمي يحدث نتيجة انخفاض كثافة العظام أو رقاقتها بالهيكل العظمي، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 6 أكتوبر 2017

أطعمة يجب أن يتجنّبها من يعاني من القولون العصبي

يعتبر مرض القولون العصبي واحداً من أكثر الأمراض انتشاراً في العالم حيث أنّ هناك العديد من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 5 أكتوبر 2017

8 نصائح غذائيّة لتنظيف الدّم من السموم الضارة

يؤدي الدّم العديد من الوظائف المهمة في جسم الإنسان فهو الذي يقوم مثلاً بنقل الأوكسجين .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 5 أكتوبر 2017