Top

فيديوهات[صحة نفسية]

فديو: 6 طرق للتخلص من اكتئاب الشتاء

في شهور الشتاء الباردة قد يؤدي غياب أشعّة الشمس معظم الوقت وتدني درجات الحرارة وخمول الحركة إلى إحساس الإنسان بالاكتئاب. إليك 6 طرق للتخلص من اكتئاب

فديو: 5 طرق للوصول إلى أفضل طبيب نفسي مناسب لشخصيتك

يُعدّ اختيار الطبيب النفسي للتغلب على الأوقات الصعبة قراراً صعباً على الكثيرين، لذا سنُرشدك من خلال هذا الفديو بنصائح تسهل عليك قرار الذهاب إلى طبيب

فديو: 8 تقنيات للتخلص من الضغط اليومي بسرعة

هناك الكثير من أسباب الضغط في حياتنا اليومية، مثل مشاكل العمل والدراسة والخلافات عائلية. في هذا الفديو نقدّم لك 8 تقنيات ستساعدك على التخلص من الضغط