Top

فيديوهات[صحة نفسية]

فديو: 9 نصائح تساعدك في الوصول إلى السلام الداخلي

تعدُّ إمكانية الوصول إلى السلام الداخلي أحد أهم الطرائق التي تمنحنا الحياة السعيدة؛ لكن، ما مفهوم السلام الداخلي؟ وما سُبل تحقيقه؟ إليك 9 نصائح

فديو: كيف تبقى على اطلاع بآخر أخبار فيروس كورونا دون أن تفقد عقلك؟

كيف تبقى على اطلاع بآخر أخبار فيروس كورونا دون أن تغرق في الأفكار السلبية وتتأثر حالتك النفسية سلباً؟ المصدر: كيف تبقى على اطلاع بآخر أخبار فيروس

فديو: 6 طرق للتخلص من اكتئاب الشتاء

في شهور الشتاء الباردة قد يؤدي غياب أشعّة الشمس معظم الوقت وتدني درجات الحرارة وخمول الحركة إلى إحساس الإنسان بالاكتئاب. إليك 6 طرق للتخلص من اكتئاب