وسوم الفيديوهات

اكتئاب الشتاء كيف تتجنبه؟

هل تشعر بالحزن والاكتئاب في فصل الشتاء؟ اكتشف معنا أسباب اكتئاب الشتاء وكيف تتغلب عليه .. المزيد

الصحة النفسية

16 أكتوبر 2024

3 خطوات للحد من شعور الوهم

هل تعيش في عالم من الوهم؟ هل تشك في مشاعر الآخرين تجاهك؟ هل تعتقد أنك أفضل مما أنت عليه في .. المزيد

الصحة النفسية

27 أبريل 2024

10 نصائح للتغلب على التوتر

هل تعاني من التوتر في حياتك اليومية؟ هل تريد معرفة كيف يمكن التغلّب عليه والعيش بسعادةٍ .. المزيد

إدارة التوتر

17 يناير 2024

كيف تتجنب الاكتئاب الناتج عن العمل؟

هل تشعر بالاكتئاب أثناء العمل؟ هل تعاني من الحزن والقلق وفقدان الحافز؟ هل تجد صعوبة في .. المزيد

الإحباط والاكتئاب

30 ديسمبر 2023

الامراض النفسية: ماهي، وكيف نتعامل معها؟

هل سبق لك أن تساءلت عن الأمراض النفسية وكيف يمكننا التعامل معها؟ هل ترغب في معرفة المزيد .. المزيد

الصحة النفسية

5 نوفمبر 2023

تمارين للتخلص من الخجل

أليس طبيعياً أن يتلعثم مذيع مبتدئ في تقديم المحتوى أمام الكاميرا؟ أليس طبيعياً أن نشعر .. المزيد

الخجل

2 نوفمبر 2023

8 أسباب بسيطة للتخلي عن الأشياء التي تتمسك بها

هل تشعر بصعوبة بالغة عند التخلي عن شيء معين؟ يمكن أن يكون التمسك بالأشياء مؤلماً، فهو .. المزيد

دروس الحياة

30 أكتوبر 2023

العلاج بالفن مستقبل واعد لمواجهة الأمراض النفسية

هل لديك حالة نفسية معينة؟ وهل تشعر بأنَّك لست على ما يرام؟ وهل تسمع الكثير من الأقاويل عن .. المزيد

الصحة النفسية

24 أكتوبر 2023

6 طرق في التعامل مع الضغط النفسي

الضغط النفسي جزءٌ لا يتجزأ من الحياة، وهذا الكلام يعني وبصريح العبارة أنَّ الإنسان لا .. المزيد

الصحة النفسية

7 سبتمبر 2022

7 أشياء غريبة يقوم بها الأشخاص الذين يكثرون التفكير

تخيل لو أنَّك أرسلت رسالةً نصيةً إلى شخصٍ خرجت معه للتو في موعدٍ، وقلت أنَّك قضيت وقتاً .. المزيد

الذكاء والتفكير

19 يوليو 2022

8 استراتيجيات بسيطة لتعزيز صفاء ذهنك

سنقدِّم إليك في هذا الفيديو 8 استراتيجيات بسيطة ستساعدك على تعزيز صفاء ذهنك لتكتشف ما تود .. المزيد

السلام

21 مايو 2022

كيف أتصالح مع الماضي السَّلبي؟

الماضي لا وجود له، الوجود الحقيقي فقط لوعيك عن الماضي وطريقة تفسيرك له، لذن نقدم لك في هذا .. المزيد

دروس الحياة

18 مايو 2022

7 مبادئ لاستعادة التوازن في الحياة

إنَّ البحث عن نقطة التوازن الخاصة بك عملية ذاتية؛ ولكن إليك في هذا الفيديو المبادئ .. المزيد

الصحة النفسية

14 أبريل 2022

عادات سيئة تجعلك تشعر بالإرهاق

قد تكون الأمور التي تعدها عادات روتينية بسيطة هي السبب الرئيس الذي يجعلك تشعر بالتعب .. المزيد

الثقافة الصحية

6 أبريل 2022

8 طرق للتخلص من التفكير الزائد قبل النوم وعلاجه

يُعاني العديد من الأشخاص كثرة التفكير قبل النوم، مما يُسبب لهم الأرق والتعب النفسي طوال .. المزيد

النوم

8 ديسمبر 2021

8 طرق بسيطة لتجدد رغبتك بالحياة بعد فقدانها

ربما شعرت من قبل أنَّك سئمت وتعبت من الأمور الاعتيادية في الحياة، ومللت التكرار وانعدام .. المزيد

دروس الحياة

22 نوفمبر 2021

10 نصائح للحصول على الراحة النفسية

يسعى الإنسان للحصول على الراحة النفسية بشكلٍ دائمٍ ومُستمر، لأنَّها تضمن له العيش .. المزيد

الصحة النفسية

24 أكتوبر 2021

ما هي أسباب الفراغ العاطفي؟

الفراغ العاطفي هو حالة تُصيب الإنسان -ذكراً وأنثى- في كل مراحل حياته وخاصَّة في مرحلة .. المزيد

الحب

7 أغسطس 2021

9 طرق تساعد المرأة على تجديد طاقتها

إنّ الدراسة والعمل والاهتمام في المنزل والعناية بالأطفال وغيرها من المهمات تسلب منكِ .. المزيد

اسلوب حياة

5 يوليو 2021

9 نصائح ذهبيّة لتحسين المزاج

يشعر الإنسان بين الحينِ والآخر بأنّ نفسيته تتراجع وأنّ الإحباط بات يُسيطر عليه بشكلٍ .. المزيد

السعادة

21 يونيو 2021

كيف نمنع ضبابية الدماغ؟

ضبابية الدماغ هي ببساطة غياب الصفاء الذهني والتركيز، وهي تحدث نتيجة العديد من العوامل .. المزيد

الصحة النفسية

27 مايو 2021