Top

فيديوهات[صحة نفسية]

فديو: 8 استراتيجيات لتحسين مزاجك ورفع مستوى طاقتك

نقدم لك في هذا الفيديو 8 استراتيجيات فعالة لتحسين الحالة المزاجية، بحيث يمكنك رفع مزاجك ومستويات الطاقة لديك؛ حيث سيساعدك اتباع هذه الاستراتيجيات

فديو: 10 نصائح لتهدئة ذهنك وتصفيته

يعيش معظمنا مع مستوى معين من التوتر والإجهاد لدرجة أنَّه يصبح أمراً طبيعياً في حياتنا، فنعتاد عليه، وقد لا ندرك وجوده في معظم الأحيان. لذا إليك 10 نصائح

فديو: أسباب الوسواس القهري وأعراضه وعلاجه

يُعتبر الوسواس القهري أحد أكثر الأمراض النفسيّة انتشاراً في العالم، هذا المرض الذي يدفع بصاحبه للقيام ببعض التصرفات الغريبة والمُبالغ فيها كأن