فيديوهات[صحة نفسية]

ضبابية الدماغ هي ببساطة غياب الصفاء الذهني والتركيز، وهي تحدث نتيجة العديد من العوامل مثل قلة النوم ونقص الماء من الجسم وسوء التغذية، في هذا الفيديو

بعد نهار طويل من العمل المتواصل يحتاج المرء للعودة إلى المنزل حتى يحصل على قسط من الراحة، لكن هموم الحياة ومسؤولية تربية الأطفال وتأمين احتياجاتهم

يُعدُّ التوتر والمشاعر السلبية جزءاً طبيعياً من الحياة؛ لكنَّ المشكلة تظهر عندما تعترض هذه المشاعر طريق إنتاجيتك ونجاحك؛ لذا، عندما تجد نفسك في