حالة التركيز: تعريفها وطريقة الوصول إليها
لقد مرَّ كل شخص بحالة تركيز في حياته؛ أي الشعور بالتوازن بين الجسد والحالة النفسية؛ إذ .. المزيد
9 يونيو 2023 
5 طرق للبقاء في حالة من التركيز الفائق يومياً
لقد سمعت بالتأكيد عن معظم الأشخاص الذين يعيشون حالة من "التركيز الفائق" عندما يقومون بعمل .. المزيد
7 طرق يمكنك من خلالها تحسين تركيزك
إنَّ التركيز والذاكرة هما نقطتان أساسيتان في حياة كل فرد، وعندما تُحسِّنُ تركيزك سوف .. المزيد
10 طرق لتحسين التركيز وتعزيز الأداء
يُقال إنَّ مدى انتباه سَمك الزينة منخفض، والبشر ليسوا أفضل حالاً؛ إذ بيَّنت دراسة أُجريت .. المزيد
تقنية تقسيم الوقت: حسِّن تركيزك وأنجز مزيداً من الأعمال
هل لديك قائمة أولويات أو أهداف تريد تحقيقها هذا العام؟ وهل تجد صعوبة في إنجازها؟ قد يكون .. المزيد
3 نصائح عملية للتخلص من مصادر تشتيت الانتباه
هل شعرت يوماً أنَّك ضائع تماماً في عالم تسير الأحداث فيه بوتيرةٍ متسارعة؟ يتحرك العالم .. المزيد
خطوتان لزيادة القدرة على التركيز
إن كنتَ ممَّن يجدون صعوبةً كبيرة في إنهاء مهامهم وواجباتهم، أو يتشتَّت انتباههم دوماً .. المزيد
كيف تتخلص من التشتت في أثناء التعلم؟
يُعَدُّ التشتت في أثناء التعلم من أكبر معوقات التحصيل العلمي، ويعني عدم القدرة على .. المزيد
أثر عبارات التحفيز الإيجابية في تحسين التركيز
اعتدتُ أن أقلق بشأن أمورٍ كثيرة منذ نعومة أظفاري، وكان معظمها يتعلق بالمال والصحة .. المزيد
الابتعاد عن الإنترنت يحسِّن من تركيزك
تبدو الحياة في القرن الواحد والعشرين جيدة جداً، فأنت على اتصال دائم بشبكة الإنترنت، داخل .. المزيد
تأثير التركيز على الحاضر على سعادتنا
كنت أمارس رياضة الجري في أحد الأيام عندما لاحظت أنَّني أحدِّث نفسي، ونظراً لأنَّني درست .. المزيد
أهمية التركيز وعدم التشتت
لماذا يخبرنا أكثر من 50% من عملائنا الجدد أنَّهم يشعرون بالإرهاق والإنهاك التام في حياتهم .. المزيد