Top

أحدث مقالات خسارة الوزن

الضغوط النفسية وتأثيرها في الوزن وطرق العلاج

"أنا أميل إلى الأكل بطريقة نهمة جداً عندما أكون في وضع نفسي صعب وحزين"، "أخسر شهيتي للطعام لمجرد إحساسي بضغط نفسي كبير"، "لا أستطيع السيطرة على حالة الضغط .. المزيد..

عملية شد البطن: أنواعها، وفوائدها، وكيفية الاستعداد لها

تُعدُّ عملية شد البطن، الخيار الأمثل للأشخاص الذين يُعانون من ترهل الجلد الزائد في منطقة البطن. ولكن، ما مخاطر وعيوب هذه العملية؟ ما مميزاتها، وما أهم .. المزيد..

نظام الكيتو دايت: فوائده وأضراره

تُعدُّ حمية الكيتو دايت من الأنظمة الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن بشكلٍ سريع وفعَّال، خلال 3 إلى 6 أشهر بالمقارنة مع غيرها من أنظمة الحمية. وفي هذه .. المزيد..