Top

أحدث المقالات

8 نصائح سحريّة للتخلّص من الوزن الزائد بسرعة

يُحمّل الإنسان موضوع خسارة الوزن حجماً أكبر بكثير من حجمه الطبيعي مما يجعله يشعر بالتعب النفسي والإرهاق الذي يُعيقه عن اتباع أي نوع من الأنظمة .. المزيد..

نصائح مهمة للتخلص من دهون الأرداف

تُعتبر دهون الأرداف واحدةً من أكثر المشاكل الصحيّة التي تُعاني منها العديد من السيدات في العالم، فيما يلي سنتحدّث أكثر عن هذهِ المشكلة من خلال هذه .. المزيد..

7 نصائح بسيطة لتتخلّص من الوزن الزائد في شهر واحد فقط

هل أنت على موعد مع مناسبةٍ هامة قريبة؟ هل تُجهّز لحضور حفل ما لأحد أفراد العائلة أو الأصدقاء؟ هل تشعر بالقلق بسبب اكتسابك لبعض الوزن الزائد الذي سيؤثرُ .. المزيد..

5 أنواع من الأطعمة الفعّالة للتخلص من الدهون الزائدة

هناك نوعان من الدهون في جسم الإنسان، منها ماهو مفيد وضروري لصحتهِ كالدهون المفيدة، ومنها ماهو ضار وغير مفيد على الإطلاق كالدهون الضّارة التي تعتبر .. المزيد..

هل ترغب في إنقاص وزنك؟ عليك بتناول هذه الأطعمة

ما من إنسانٍ منّا إلّا ويرغب في إنقاص الكيلوغرامات الزائدة من وزنهِ والتي تسببُ له العديد من المشاكل الصحيّة والجماليّة، ولكي ننجح في إنقاص هذهِ .. المزيد..

5 نصائح فعّالة لخسارة الوزن بشكل سريع

يشتكي العديد من الأشخاص من مشكلة الملل الذي يُصيبهم أثناء اتباعم للحميات الغذائيّة التي تهدف لخسارة الوزن الزائد، وهذا ما يجعلهم يفشلون في الحصول .. المزيد..

أبرز العادات الخاطئة التي تفسد الرجيم

بالرغم من المجهود الكبير الذي يبذلها العديد من الرجال والنساء بهدف إنقاص وزنهم الزائد والحصول على جسمٍ رشيقٍ وجميل، إلّا أنّهم يفشلون في كثيرٍ من .. المزيد..

أشهر قصص النجاح في خسارة الوزن في العالم

تعرّف السمنة بأنها حالة مرضية تتمثل في تراكم الدهون الزائدة بالجسم، والجدير بالذكر أنّ الأفراد الذين يعانون من السمنة يكون مؤشر كتلة جسمهم بين 25 .. المزيد..

6 أخطاء تُعيق عملية التخلص من الوزن الزائد

لكي تنجح في التخلّص من الوزن الزائد بسرعةٍ وسهولة وتحصل على جسم رشيق ومثالي عليك أن تلتزم بمجموعة من النصائح الغذائيّة وأن تبتعد عن ممارسة بعض الأخطاء .. المزيد..

6 طرق تساعدك على التخلص من الدهون المتراكمة

يحلم الجميع في التخلص من الدهون المتراكمة والحصول على جسم رشيق وجميل، فقد أصبح الوزن المثالي هاجس لدى معظم الشباب والمراهقين وحتى كبار سن فهو أحد أهم .. المزيد..