Top
مواضيع هامة: #فايروس_كورونا   #قصص_نجاح   #العمل_من_المنزل   #البحث_عن_عمل  

مقالات [تدريب العقل]

55 عادة لتعزيز القوة الذهنية

55 عادة لتعزيز القوة الذهنية

تُعَدّ الصحة العقلية واحدةً من أهمِّ عوامل السعادة التي تحتاج إليها لاستعادة التوازن والإحساس بأنَّك في خيرِ حال. وبسبب أهميَّتها هذه، أردنا أن .. المزيد..

انفوغرافيك: 10 طرائق لتخفيف الضغط عن العقل والجسد

انفوغرافيك: 10 طرائق لتخفيف الضغط عن العقل والجسد

ثمَّة نوعان من الشعور بالضغط: نوعٌ مفيد ونوعٌ مُؤذي، فهل تعلم الفرق بينهما؟ وكيف تتعامل مع النوع الذي تُحِسُّ به من الضغط؟ تعرّف معنا إلى 10 تقنيات فعالة .. المزيد..

4 طرق لصيانة العقل!

4 طرق لصيانة العقل!

يقول الدكتور Micheal Valenzuela صاحب كتاب Maintain Your Brain بأن نتائج الأبحاث أظهرت أن تدريب الدماغ يمكن أن يلعب دوراً مهماً في الوقاية من الخرف، ويمكن أن يحافظ على .. المزيد..