Top

أحدث مقالات العقل

5 أسباب تدفعك للحديث عن مشكلات الصحة العقلية التي تعاني منها

يمكن أن يساعدنا التحدث عن الصحة العقلية على تقليل شعور الخجل وإيجاد الدعم والتواصل... المزيد..

4 خطوات لتحقيق أقصى استفادة من طاقة الدماغ

تخيَّل أنَّك جالس وراء مكتبك وهذه أول مرة يتاح لك التقاط أنفاسك منذ أن استيقظتَ في الصباح، تنظر إلى الساعة وتدرك أنَّها تقترب من الرابعة مساء. لا بُدَّ .. المزيد..

3 أنواع من الراحة الذهنية يحتاج إليها عقلك

على مدى العقد الماضي، أصبح من الواضح للكثيرين أنَّ العمل لمدة 24 ساعة و7 أيام في الأسبوع وكل يوم في السنة ليس سر النجاح؛ حيث تشير المناقشات التي نخوضها حول .. المزيد..