الكرش الهرموني: دور الهرمونات في تخزين الدهون الزائدة

توجد عدد من الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن، إلَّا أنَّ الهرمونات هي .. المزيد
clock icon 8 دقيقة البدانة    clock icon 2 يونيو 2025

السُّمنة جينية المنشأ: كيف تحدد الجينات نمط الجسم وقابلية اكتساب الوزن؟

لطالما تساءل كثيرون عن السبب الذي يجعل بعض الناس يجدون صعوبةً في الحفاظ على وزن صحي رغم .. المزيد
clock icon 11 دقيقة البدانة    clock icon 8 مايو 2025

استراتيجيات التعامل مع البدانة في مرحلة الطفولة

وفقاً لمنظمة الصحة العالمية، تضاعف عدد الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السُّمنة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة البدانة    clock icon 27 أبريل 2025

تأثير التلوث البيئي في معدلات البدانة

تعدُّ البدانة من القضايا الصحية العالمية المتزايدة، فهي تؤثر في ملايين الأشخاص حول .. المزيد
clock icon 6 دقيقة البدانة    clock icon 21 مارس 2025

ما هي العلاقة بين البدانة وقلة النوم؟

البدانة وقلة النوم من المشكلات الصحية المتزايدة عالمياً، وكلتاهما مرتبطتان بعدد من .. المزيد
clock icon 6 دقيقة البدانة    clock icon 18 مارس 2025

السمنة عند الأطفال: نصائح وحلول عملية

هل تساءلت يوماً عن السبب وراء زيادة أعداد الأطفال الذين يعانون من السمنة في السنوات .. المزيد
clock icon 5 دقيقة صحة طفلك    clock icon 9 مارس 2025

التهاب الفقرات القطنية: أسبابه وعلاجه

التهاب الفقرات القطنية هو حالة طبِّية تؤثِّر في الجزء السفلي من العمود الفقري، وتسبِّب .. المزيد
clock icon 7 دقيقة طب وصحة    clock icon 8 فبراير 2025

عملية ربط المعدة: بين الفوائد والمخاطر

تعدّ عملية ربط المعدة من الخيارات التي ظهرت لمواجهة السمنة المفرطة، حيث تهدف إلى تحقيق .. المزيد
clock icon 9 دقيقة طب وصحة    clock icon 17 يناير 2025

كيفية تحقيق التوازن الغذائي للأطفال

يعدُّ تحقيق التوازن الغذائي للأطفال واحداً من أكبر هواجس الوالدين، والأمهات على وجه .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التغذية    clock icon 2 ديسمبر 2024

التوتر والسمنة: دور إدارة التوتر في التحكم في الوزن

يعدُّ التوتر جزءاً من الحياة العصرية، فيواجه الكثيرون ضغوطات العمل، والعلاقات، .. المزيد
clock icon 7 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 28 نوفمبر 2024

كيف نحافظ على نشاطنا البدني خلال فصل الشتاء؟

مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، قد تصبح ممارسة النشاط البدني تحدياً حقيقياً، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة رياضة    clock icon 20 أكتوبر 2024

فقدان الشهية العصبي: أعراضه وأسبابه ونصائح لعلاجه (الجزء الثاني)

لقد تحدثنا في الجزء الأول من المقال عن أنواع مرض فقدان الشهية وأعراضه وأسبابه وطرائق .. المزيد
clock icon 7 دقيقة مشاكل الطعام    clock icon 14 سبتمبر 2024