عملية ربط المعدة: بين الفوائد والمخاطر

تعدّ عملية ربط المعدة من الخيارات التي ظهرت لمواجهة السمنة المفرطة، حيث تهدف إلى تحقيق .. المزيد
clock icon 9 دقيقة طب وصحة    clock icon 17 يناير 2025

كيفية تحقيق التوازن الغذائي للأطفال

يعدُّ تحقيق التوازن الغذائي للأطفال واحداً من أكبر هواجس الوالدين، والأمهات على وجه .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التغذية    clock icon 2 ديسمبر 2024

التوتر والسمنة: دور إدارة التوتر في التحكم في الوزن

يعدُّ التوتر جزءاً من الحياة العصرية، فيواجه الكثيرون ضغوطات العمل، والعلاقات، .. المزيد
clock icon 7 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 28 نوفمبر 2024

كيف نحافظ على نشاطنا البدني خلال فصل الشتاء؟

مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، قد تصبح ممارسة النشاط البدني تحدياً حقيقياً، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة رياضة    clock icon 20 أكتوبر 2024

فقدان الشهية العصبي: أعراضه وأسبابه ونصائح لعلاجه (الجزء الثاني)

لقد تحدثنا في الجزء الأول من المقال عن أنواع مرض فقدان الشهية وأعراضه وأسبابه وطرائق .. المزيد
clock icon 7 دقيقة مشاكل الطعام    clock icon 14 سبتمبر 2024

نصائح لتناول الأكل الصحي بميزانية محدودة

إنَّ تحقيق نمط حياة صحي بميزانية محدودة، قد يبدو تحدياً صعباً لبعض الأشخاص، ولكن في .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 5 أغسطس 2024

5 أسباب للإقلاع عن المشروبات الغازية و7 نصائح لمساعدتك في ذلك

نسمع عن الإدمان على النيكوتين أو المخدرات وغيرها، لكنَّنا لا نعلم أنَّ ثمة شكل آخر من .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 يوليو 2024

علاج الخوف من زيادة الوزن

يتطلَّب علاج الخوف من زيادة الوزن اتِّباع نهج دقيق يعترف بالجوانب الجسدية والنفسية لهذا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 5 يوليو 2024

البدانة الوراثية: أسبابها وعلاجها

هل تتَّبع حميةً غذائية صارمة دون أن ترى نتائج على ميزان الوزن؟ هل تشعر بالإحباط عندما .. المزيد
clock icon 7 دقيقة البدانة    clock icon 20 يونيو 2024

5 نصائح تحفيزية لفقدان الوزن

كان صوت الفتاة التي تحدِّثني عبر الهاتف يائساً، إذ قالت لي: "سأظهر سمينةً في يوم زفافي، هل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 9 مايو 2024

كيفية اكتساب الوزن بسرعة للرجال

في مشهدِ اللياقة البدنيَّة الذي يركِّز في الغالب على التخلُّص من الوزن الزائد، غالباً ما .. المزيد
clock icon 6 دقيقة البدانة    clock icon 26 مارس 2024

مرض الليبيديما أو الوذمة الشحمية: مراحلها وأسبابها وعلاجها

إذا كنت من المهتمين بعوالم أجهزة التنحيف وشدِِّ الجسم لا بدَّ أنَّك شاهدت في إعلانات .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 4 يوليو 2023