ما هي المهارات التي يجب أن يكتسبها طفلك في كل مرحلة؟

يُعَدُّ فهم مراحل نمو الطفل بالنِّسبة إلى الوالدين ومقدِّمي الرعاية الصحيَّة أمراً .. المزيد
clock icon 6 دقيقة تربية الأطفال    clock icon 10 يوليو 2024

أثر بذل أقصى طاقة على حياتنا

أنا لستُ عدَّاءً محترفاً، ولكنَّني أسعى إلى الوصول إلى الحدود القصوى لقدراتي البدنية، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة قمة الأداء    clock icon 6 يوليو 2024

3 خطوات لتقديم الإسعافات الأولية النفسية في مكان العمل

تحتوي معظم الشركات على فريق عمل مختصٍّ بتقديم الإسعافات الأولية ريثما تصل وحدات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 4 يوليو 2024

كيفية العناية بالوالدين المسنين

إنَّ رعاية الوالدين المسنين هي فعلُ حبٍّ يأتي مع مجموعة من التحدِّيات والمكافآت الخاصة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الأسرة والمجتمع    clock icon 29 يونيو 2024

كيف تؤثر الأحداث العالمية على حياتك؟

في عصر العولمة الحديث، إنَّ للأحداث العالمية تأثيراً عميقاً في حياتنا اليومية، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة دروس الحياة    clock icon 25 يونيو 2024

لماذا نشاهد البرامج العنيفة وما تأثيرها على الصحة العقلية؟

هل سبقَ لكَ أن وجدت نفسك جالساً أمام الشاشةِ، تشاهد مشاهدَ مليئةً بالعنفِ والإثارة، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 23 يونيو 2024

كيف تساعدك الرعاية الذاتية في إدارة التوتر؟

لدى كثيرون منا واجبات كثيرة في الحياة تجعلنا نهمل الاهتمام باحتياجاتنا الخاصة، وهذا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 20 يونيو 2024

7 خطوات لإعطاء الأولوية للرعاية الذاتية

تقتضي ممارسات الرعاية الذاتية إعطاء الأولوية لصحتك وعافيتك، ولكن دون أن تهمل واجباتك، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 22 مايو 2024