الخجل الاجتماعي والانطوائية

الخجل الاجتماعي والانطوائية هما ظاهرتان نفسيّتان قد تبدوان متشابهتين، لكنّهما .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 25 يناير 2025

العقبات التي تواجه عملية التشبيك وكيفية التغلب عليها

لا تقل الحاجة اليوم إلى التشبيك أهمية عن حاجة الإنسان ليتبع عدة دورات تدريبية لتطوير .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطور المهني    clock icon 31 ديسمبر 2024

10 علامات تشير إلى أنك لا تمتلك شخصية

يشعر كثيرون بأنهم لا يمتلكون شخصية واضحة، ولكن الحقيقة أن لكل شخص شخصية فريدة، حتى وإن بدت .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 28 ديسمبر 2024

التغلب على مشاعر الخجل والرهبة الاجتماعية

هل سبق أن شعرت يوماً بأحاسيس كئيبة تعتريك عندما تجد نفسك في مواقف اجتماعية؟ هل تعبت من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخجل    clock icon 30 يوليو 2024

7 نصائح للتخلص من عقدة النقص (أنا أقل شأناً من الآخرين)

يشعر بعضٌ منَّا بالدونية، وانخفاض الكفاءة مقارنةً بالآخرين، وتُعرَف هذه الحالة في مجال .. المزيد
clock icon 8 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 21 يوليو 2024

كيف نكون أصدقاء جيدين؟

الصداقات هي جزء هام من الحياة، ولكنَّ بعضاً منا يجد صعوبة في العثور على الأصدقاء أو الحفاظ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصداقة والوحدة    clock icon 29 مايو 2024

كيف يمكننا تطوير علاقاتنا الاجتماعية؟

هل تشعر بالارتباك عند مقابلة أشخاص جدد ثم تسأل نفسك كيف يمكنك تطوير علاقاتك .. المزيد
clock icon 6 دقيقة علاقات    clock icon 11 أبريل 2024

طرق التغلب على الإحراج في حال كنت غير كفء اجتماعياً (الجزء الثالث)

إذا زادت فكرة المناقشات القصيرة أو فعاليات التواصل أو التحدُّث إلى الغرباء من معدل ضربات .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الخجل    clock icon 8 أكتوبر 2023

طرق التغلب على الإحراج في حال كنت غير كفء اجتماعياً (الجزء الثاني)

لقد مررنا جميعاً بلحظات شعرنا فيها بالإحراج الاجتماعي لدرجة أنَّنا كنَّا نفضِّل .. المزيد
clock icon 5 دقيقة علاقات    clock icon 8 أبريل 2023

تمارين للتخلص من الخجل

أليس طبيعياً أن يتلعثم مذيع مبتدئ في تقديم المحتوى أمام الكاميرا؟ أليس طبيعياً أن نشعر .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الخجل    clock icon 12 يناير 2023

التجارب المريرة والتخلص من عبء الخجل الناجم عنها

لقد كان زواجي فاشلاً للغاية؛ لذا اضطررت أنا وزوجتي السابقة إلى الطلاق، وقد كان الأمر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخجل    clock icon 14 ديسمبر 2022

هل أنت شخص خجول؟ إليك هذه النصائح للتخلص من خجلك

يُعاني بعض الأشخاص من مشكلة الخجل، التي تنعكس سلباً على جميع جوانب حياتهم، وتجعلهم .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الخجل    clock icon 14 نوفمبر 2021