كيف نكون أصدقاء جيدين؟

الصداقات هي جزء هام من الحياة، ولكنَّ بعضاً منا يجد صعوبة في العثور على الأصدقاء أو الحفاظ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصداقة والوحدة    clock icon 29 مايو 2024

كيف يمكننا تطوير علاقاتنا الاجتماعية؟

هل تشعر بالارتباك عند مقابلة أشخاص جدد ثم تسأل نفسك كيف يمكنك تطوير علاقاتك .. المزيد
clock icon 6 دقيقة علاقات    clock icon 11 أبريل 2024

طرق التغلب على الإحراج في حال كنت غير كفء اجتماعياً (الجزء الثالث)

إذا زادت فكرة المناقشات القصيرة أو فعاليات التواصل أو التحدُّث إلى الغرباء من معدل ضربات .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الخجل    clock icon 8 أكتوبر 2023

طرق التغلب على الإحراج في حال كنت غير كفء اجتماعياً (الجزء الثاني)

لقد مررنا جميعاً بلحظات شعرنا فيها بالإحراج الاجتماعي لدرجة أنَّنا كنَّا نفضِّل .. المزيد
clock icon 5 دقيقة علاقات    clock icon 8 أبريل 2023

تمارين للتخلص من الخجل

أليس طبيعياً أن يتلعثم مذيع مبتدئ في تقديم المحتوى أمام الكاميرا؟ أليس طبيعياً أن نشعر .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الخجل    clock icon 12 يناير 2023

التجارب المريرة والتخلص من عبء الخجل الناجم عنها

لقد كان زواجي فاشلاً للغاية؛ لذا اضطررت أنا وزوجتي السابقة إلى الطلاق، وقد كان الأمر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخجل    clock icon 14 ديسمبر 2022

هل أنت شخص خجول؟ إليك هذه النصائح للتخلص من خجلك

يُعاني بعض الأشخاص من مشكلة الخجل، التي تنعكس سلباً على جميع جوانب حياتهم، وتجعلهم .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الخجل    clock icon 14 نوفمبر 2021

فن التعامل مع المواقف المحرجة

"تعلَّم كيف تبتسم في شتى المواقف، واجعل من ذلك تحدياً لإثبات قوَّتك وصلابتك". هذا ما قاله .. المزيد
clock icon 3 دقيقة علاقات    clock icon 16 أغسطس 2021

ماذا يعني الخجل الذاتي؟ وكيف تتخلص منه؟

هل سبق لك أن دخلت مكاناً ما وشعرت أنَّ أعصابك تنهار شيئاً فشيئاً، وأنَّ قلبك يدق بسرعة، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الخجل    clock icon 6 يونيو 2021

الخجل الشديد: تعريفه، وأسبابه، وكيفية علاجه

لطالما كان الخجل من النعم الحقيقية في شخصيتنا، فلا يوجد أجمل من احمرار الوجه اللطيف ذاك، .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الخجل    clock icon 8 أبريل 2021

الخجل الزائد: أسبابه، وأعراضه، وطرق التخلص منه

يُعاني بعض الأشخاص من مشاكل، وصعوبات في الاندماج الاجتماعي؛ إذ إنَّ خوفهم من الأحكام .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الخجل    clock icon 31 مارس 2021

كيف تكون مثالياً إذا شعرت بالخجل من عيوبك؟

أحد أكبر الأخطاء التي يرتكبها البشر مراراً وتكراراً حينما يحاولون تحسين أنفسهم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 15 فبراير 2021