Top
مهارات النجاح التطوير الشخصي الثقة بالنفس

10 أشياء لا يفعلها الواثقون من أنفسهم

10 أشياء لا يفعلها الواثقون من أنفسهم
تختلف الثقة بالنفس عن الغرور، فهنالك بعض الأمور التي لا يقوم بها الأشخاص عندما يؤمِنون بأنفسهم وبقدراتهم دون تبجُّح... المزيد..

24 سلوكاً يدمر ثقتك بنفسك في الحياة والعمل

24 سلوكاً يدمر ثقتك بنفسك في الحياة والعمل
تُعدُّ الثقة بالنفس مفتاح تحقيق السعادة في الحياة والعمل، وأجمل مافي الأمر، أنَّ هذا المفتاح في متناول الجميع؛ إذ يستطيع كل منا اكتساب هذه الصفة، .. المزيد..

المثالية المفرطة: تعريفها، وأسبابها، وطرق علاجها

المثالية المفرطة: تعريفها، وأسبابها، وطرق علاجها
يعيش كثيرٌ من الأشخاص في وهم المثالية، ويسعَون دائماً إلى الجديَّة والصرامة في كل شيء، رافضين تماماً وجود الخطأ في حياتهم، فلا مجال للعفوية، ولا مكان .. المزيد..

الثقة التامة بالنفس: أسباب ضعفها، وطرق تقويتها

الثقة التامة بالنفس: أسباب ضعفها، وطرق تقويتها
"أنت لا تقوى على فعل هذا"، "يا لكَ من طفل ضعيف!"، "لطالما فشلتَ في تحقيق أهدافك، أنت فاشل وستبقى كذلك"، "انظر إلى أقرانك إلى أين وصلوا وانظر إلى نفسك ومدى .. المزيد..

11 طريقة فعالة لاكتساب الثقة وتعزيز احترام الذات

11 طريقة فعالة لاكتساب الثقة وتعزيز احترام الذات
هل سبق لك وأن أحرزت تقدماً كبيراً ثمَّ تعثرت ووجدت أنَّ ثقتك بنفسك بدأت تتلاشى؟ هل سبق وأن حققت نجاحاً كبيراً أعقبه انهيار سريع في الثقة؟ أو هل تشعر أنَّ .. المزيد..

31 وعداً عليك أن تعد بهم نفسك لتغيير حياتك

31 وعداً عليك أن تعد بهم نفسك لتغيير حياتك
عندما كُنت صغيرة، علمتُ باكراً أنَّني فتاةٌ مُختلفة. فقد سمعتُ ما كان أقاربي يقولونه عنِّي؛ سمعتهم وهم يسخرون مني بلؤم، وسمعت تعليقاتهم بشأن أمّي. .. المزيد..

25 نصيحة فعالة لتعزيز الثقة بالنفس

25 نصيحة فعالة لتعزيز الثقة بالنفس
من الأمور التي تمنع كثيرين من السعي إلى تحقيق أحلامهم الخوف من الإخفاق والافتقار إلى الثقة في تجاوز ذلك الخوف. لا بد أنَّك شعرتَ بهذا الإحساس أو بشيءٍ .. المزيد..

هل ثقتك بنفسك شديدة إلى حد الخطر؟

هل ثقتك بنفسك شديدة إلى حد الخطر
إن لم تسمع سابقاً بتأثير "دانينغ-كروجر" (Dunning-Kruger)، فهو عبارة عن نظرية لها تأثير عميق في حياتنا، والتي يمكنك تجنب أسوأ مخاطرها من خلال معرفتها. يمكن أن .. المزيد..

هوس السعي إلى المثالية: أسبابه، وسماته، وطرق علاجه

هوس السعي إلى المثالية: أسبابه، وسماته، وطرق علاجه
قد يبدو مصطلح "الشخصية المثالية" أمراً جذاباً ورائعاً، إلا أنَّه في علم النفس أحد الاضطرابات النفسية التي تحتاج إلى العلاج... المزيد..

اكتساب الثقة على طريقة بطل العالم للشطرنج غاري كاسباروف

اكتساب الثقة على طريقة بطل العالم للشطرنج غاري كاسباروف
عندما بدأَت بطولة العالم للشطرنج عام 1990، جلس اثنان من أعظم لاعبي الشطرنج على الإطلاق في مواجهة بعضهما حول رقعة الشطرنج وهما: غاري كاسباروف (Gary Kasparov) .. المزيد..