12 نصيحة للبدء بتطوير ذاتك مع بداية العام الجديد

يهدُف تطوير الذات إلى تحسين جودة حياتك، سواء كنت ترغب بتحسين صحتك الجسدية أو النفسية، أم .. المزيد
clock icon 11 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 16 ديسمبر 2024

7 نصائح للرفض بكفاءة ولباقة

يخشى معظم الناس رفض طلبات الآخرين لأسباب عديدة، منها عدم الرغبة في كسر خاطر الآخرين أو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 22 يونيو 2024

كيف تعالج مشكلة التهرب من الواجبات؟

عندما نماطل أو نتهرَّب من ممارسة التمرينات الرياضية أو بعض العادات الأخرى أو الاضطلاع .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطور المهني    clock icon 31 مايو 2024

أفضل 12 نصيحة للتغلب على التسويف

يحتفل العالم في يوم 6 من شهر سبتمبر/ أيلول باليوم العالمي للتخلص من التسويف، ولكن يمكنك .. المزيد
clock icon 9 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 14 مايو 2024

طريقة تقسيم الوقت: تعريفها وتقنياتها وفوائدها وخطوات تطبيقها

يدرك الأشخاص الناجحون والملهمون حول العالم أهميةَ الوقتِ، ولهذا السبب يبذلون ما بوسعهم .. المزيد
clock icon 9 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 9 مايو 2024

10 دروس عليك تعلمها قبل فوات الأوان

ستجد نفسك تتساءل يوماً: كيف مرَّ الوقت بهذه السرعة؟ وما بال الأيام تجري جريها الجنوني هذا؟ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة دروس الحياة    clock icon 5 مايو 2024

المبالغة في التخطيط: مساوئها وكيف تتغلب عليها

كثر الحديث في الآونة الأخيرة عن أهمية وفوائد إعداد الخطط؛ فهي تساعد على تحديد الأهداف، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التخطيط الشخصي    clock icon 19 أبريل 2024

كيف اعرف التخصص المناسب لي اختبار التخصص الجامعي

إن تحديد التخصص الجامعي غالباً ما يتضمن أخذ سلسلة من الدورات المتقدمة تدريجياً ضمن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التعليم والتدريب    clock icon 24 مارس 2024

8 طرق للتوقف عن الخوف من اتخاذ القرارات الخاطئة

تستمر الحياة يوماً بعد آخر، ويضطر الإنسان إلى التعامل مع التحديات والصعوبات التي يمكن أن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 21 فبراير 2024

9 طرق لعيش حياة خالية من المشتتات

من ناحية توجد أمور نرغب في القيام بها وتحقيقها في الحياة؛ مثل السيطرة على أنفسنا وحياتنا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 17 ديسمبر 2023

5 نصائح للتغلب على عادة التسويف

تتحكَّم عادة التسويف في حياة كثير من الأفراد، وتعوق تقدُّمهم ونجاحهم في أحيانٍ كثيرة، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 24 أكتوبر 2023

8 علامات تدل على وجود مشكلة التأجيل

لقد عانيتُ اضطرابات الأكل وفقدان الشهية العصبي لما يزيد عن 10 سنوات، وكنت أؤجل خلال تلك .. المزيد
clock icon 5 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 11 أكتوبر 2023