هذا هو المقال رقم 300 الذي أكتبه، وفي كل مرة كان يجب عليَّ أن أتغلب على التسويف قبل أن أكتب الجملة الأولى، لكن بمجرد أن كتبت .. المزيد

الهدف من هذا المقال ذو شقين، بدايةً سأعرِّف التسويف، ومن ثمَّ سأقدِّم طرائق مجرَّبة وفعَّالة للتخلُّص منه، ويمكن وصف .. المزيد

يلجأ جميع الناس إلى التسويف، وإذا قابلت يوماً شخصاً ما يدَّعي أنَّه لا يؤجِّل مهامه أبداً، فربما أنَّك تتعامل مع آلة، .. المزيد

تأثير زيجارنيك (The Zeigarnik Effect) هو ظاهرة يميل فيها الناس إلى تذكر المهام غير المنجزة بشكل أفضل من المهام المكتملة.

المشكلة: نعتقد عادةً أنَّ التسويف أمرٌ سيئ بطبيعته، ولذلك نشعر بالخجل عندما نقع في مشكلة التسويف.

نحن نلوم المماطلة غالباً عند عدم قدرتنا على إنجاز الأمور، ومع ذلك، تكون عدم قدرتنا على إكمال الأشياء مشكلة أساسية .. المزيد

إنَّه سؤال جيد أن تسأل نفسك عن أهدافك وأولوياتك ومهامك الهامة. فهل حصل معك أن وصلت إلى نهاية اليوم وسألت نفسك: "ما الذي .. المزيد

دعونا نرسم صورة عن موظف عادي يبدأ عمله بالتاسعة صباحاً؛ إذ يدخل المطبخ متأثراً بنعاسه ويُحضِّر قهوته، ومن ثم يصل ويجلس .. المزيد

يتحدث الكثير من الأشخاص عن التسويف؛ ويقولون مازحين: "هل سمعت عن مؤتمر التسويف؟ لقد أُجِّل مرة أخرى". يُنظَر إلى التسويف، .. المزيد

إنَّ سبب التسويف ليس كما تعتقده؛ إذ إنَّه من خلال القيام بخطوتين سهلتين، يمكنك الحد من حدوثه، أو الأفضل من ذلك، التغلب .. المزيد

نقوم جميعنا بالتسويف أو تأجيل بعض الأمور إلى حدٍ ما، وفي بعض الأحيان قد يكون هذا الأمر مفيداً في إشارةٍ إلى إعادة تقييم .. المزيد

هناك العديد من الأسباب الوجيهة لعدم تمكُّنك من إنجاز الأمور، وفي الكثير من الأحيان هناك عوامل خارجيَّة تقف ضدك، مثل طفل .. المزيد