التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

8 أطعمة يمكن أن تغير دماغك

نحن نسعى دائماً إلى مزيدٍ من المعرفة مع تقدُّمنا في السن، ومع تقدُّم العمر نمتلك الحكمة، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغذية    clock icon 2 أكتوبر 2023

4 أسباب تشجع على شراء الأطعمة العضوية

لقد بات موضوع "الطعام العضوي" حديثَ الساعة في أيامنا هذه، وأصبحت جميع المنتجات الزراعية، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 29 سبتمبر 2023

أفضل أطعمة ومنتجات الفيتامينات وأهم النصائح وأقوى متاجر للتسوق

تعتبر الفيتامينات مجموعة من المركبات العضوية الضرورية لصحة الجسم، حيث تلعب دوراً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 28 سبتمبر 2023

كيف تتم عملية تحويل المسار وما هو معدل النزول في الوزن بعد العملية؟

من أشهر أنواع جراحات السمنة في الفترة الأخيرة هي جراحة تحويل المسار، ولكن كيف تتم عملية .. المزيد
clock icon 6 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 27 سبتمبر 2023

ما هو الكارب وما هي مصادره وأنواعه وفوائده؟

لا بُدَّ أنَّك سمعت بمصطلح الكارب أو الكربوهيدرات سابقاً، اكتسب الكارب سمعة سيئة، .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التغذية    clock icon 17 سبتمبر 2023

نصيحتان لإنقاص الوزن

بالنظر إلى تفشِّي البدانة في العالم؛ يمكننا أن نستنتج أنَّها مشكلة كبيرة، فلقد نتج عن هذا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 15 سبتمبر 2023

9 أسباب تجعلك تختار الأغذية العضوية

تناوُل الطعام العضوي ليس موضة عابرة، في الواقع ذكر تقرير صادر عن وزارة الزراعة الأمريكية .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التغذية    clock icon 11 سبتمبر 2023

أفضل الأطعمة لتعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض

تعدُّ التغذية الجيدة من أهم العوامل للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض، وقد .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 8 سبتمبر 2023

شجرة الكرز: من الزهور الجميلة إلى الثمار اللذيذة

شجرة الكرز تعتبر واحدة من أجمل الأشجار المثمرة في العالم، حيث تتميز بزهورها الرائعة .. المزيد
clock icon 1 دقيقة التغذية    clock icon 5 سبتمبر 2023

تخزين البصل

يتميز البصل بأنه من المكونات متنوعة الاستخدامات، ويعد من العناصر الأساسية الموجودة في .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 5 سبتمبر 2023

أفكار لانش بوكس للأطفال وأفضل الأنواع مع عروض العودة للمدارس

اللانش بوكس ومحتوياته وتقسيماته وخامته، دائماً ما نسعى الى تقديم الأفضل لأبنائنا، من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 23 أغسطس 2023

5 طرق للوصول إلى وزن مثالي

يتكوَّن البشر من عقلٍ وجَسَد، ولكن ينسى معظمنا مدى ترابطهما وأهمية حفاظنا على التوازن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 21 أغسطس 2023