مقالات التغذية

7 استخدامات مذهلة للخل الأبيض

الخل الأبيض عبارة عن سائل مائع له طعمة لاذعة ورائحة واخذة ويتم استخراجه من تخمير الفاكهة، .. المزيد

4 دقيقة الطبخ

8 أبريل 2016

9 أطعمة بسعرات حرارية قليلة

يسعى الجميع للحصول على جسد رشيق خالي من الدهون وغالباً ما يبحث الناس عن الأطعمة الحارقة .. المزيد

4 دقيقة التغذية

8 أبريل 2016

فوائد حمض الفوليك ومصادره الغذائية

حمض الفوليك هو مجموعة من الفيتامينات الضروريّة لبناء جسم الإنسان بشكل سليم، وهو يُساعد .. المزيد

2 دقيقة التغذية

5 أبريل 2016

5 أنواع من الأعشاب تحرق دهون الجسم

يعتقد الكثيرون بأنّ الحميات الغذائيّة والتمارين الرياضيّة القاسيّة هي السبيل الوحيد .. المزيد

4 دقيقة خسارة الوزن

4 أبريل 2016

10 أطعمة تساعد على إزالة السموم

أثبتت الأبحاث أننا نتعرض كل يوم لحوالي مليوني مادة سامة، ويعود السبب الأكبر لدخول هذه .. المزيد

4 دقيقة التغذية

3 أبريل 2016

سبع فوائد صحية مميزة للحُمّص الأخضر

من منا لا يعرف الحُمّص؟ بالتأكيد جميعنا نعرفه، لشهرته الواسعة وطعمه اللذيذ واستخداماته .. المزيد

4 دقيقة التغذية

1 أبريل 2016

أطعمة ضروريّة تُحسّن ذاكرة الطلاب خلال فترة الامتحانات

يُعاني الكثير من الطلاب من مشكلة النسيان خلال فترة الامتحانات وذلك بسبب كثرة الضغوط .. المزيد

4 دقيقة التفوق الدراسي

31 مارس 2016

6 أطعمة مفيدة لأصحاب الوظائف المتعبة

جميع الوظائف تحتاج إلى قدرات عقلية وذهنية عالية، إلا أنّ هناك وظائف تحتاج إلى هذه .. المزيد

4 دقيقة التغذية

30 مارس 2016

7 أطعمة تزيد من الخصوبة عند المرأة

قد تضعف خصوبة المرأة أحياناً نتيجة التأثر بعوامل خارجية وداخلية كالتوتر والقلق والوزن .. المزيد

4 دقيقة التغذية

29 مارس 2016

10 طرق تحرق فيها الدهون أثناء النوم!

حرق الدهون عن طريق النوم، يعني أن تنام بطريقة مثالية، وأن تتبع نصائح محددة قبل الذهاب .. المزيد

4 دقيقة خسارة الوزن

27 مارس 2016

8 أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة المرأة

تتعرّض المرأة خلال حياتها للكثير تتعرّض المرأة خلال حياتها للكثير من المشاكل الصحيّة .. المزيد

4 دقيقة التغذية

26 مارس 2016

لغز الكافايين ودوره في خسارة الوزن

القهوة اللّذيذة أفضل وسيلة لتبدأ صباحك بنشاط، فكم هو جميل كوب القهوة السّاخن الذي يشعرك .. المزيد

4 دقيقة البدانة

25 مارس 2016

التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

7 استخدامات مذهلة للخل الأبيض

9 أطعمة بسعرات حرارية قليلة

فوائد حمض الفوليك ومصادره الغذائية

5 أنواع من الأعشاب تحرق دهون الجسم

10 أطعمة تساعد على إزالة السموم

سبع فوائد صحية مميزة للحُمّص الأخضر

أطعمة ضروريّة تُحسّن ذاكرة الطلاب خلال فترة الامتحانات

6 أطعمة مفيدة لأصحاب الوظائف المتعبة

7 أطعمة تزيد من الخصوبة عند المرأة

10 طرق تحرق فيها الدهون أثناء النوم!

8 أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة المرأة

لغز الكافايين ودوره في خسارة الوزن