التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

clock icon 8 دقيقة مشاكل الطعام
Article image

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

clock icon 9 دقيقة التغذية
Article image

ثمانية أفكار مغلوطة عن الريجيم

يبذل كثير من الناس جهودهم للحصول على أجسام رشيقة فيطبقون الحميات المختلفة ولكن دون نتيجة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 26 يونيو 2010
Article image

رجيم للحوامل

تغذية الحوامل يجب أن تعى المرأة الحامل أمورا كثيرة فى تغذيتها لسلامة جنينها والمحافظة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 26 يونيو 2010
Article image

العوسج Lycium

العوسج عبارة عن شجيرة شوكية معمرة يصل ارتفاعها إلى حوالي مترين.. له سيقان خشبية متفرعة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 25 يونيو 2010
Article image

الـكـربـوهـيـدرات

على ماذا تشمل الكربوهيدرات؟ تشمل  النشويات والسكريات والألياف
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 25 يونيو 2010
Article image

المعجنات هي السبب في كرشك !! اذآ ماهو البديل؟

تفيد الأبحاث التي نشرت مؤخرا أن للخبز اثر مباشر في اتساع محيط الخصر وازدياد الوزن عند .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 25 يونيو 2010
Article image

خل التفاح لريجيم ناجح

ثلاث مرات في اليوم يساهم خل التفاح في إنجاح أي نظام لتخفيف الوزن ، فهو يستخدم بمعدل ثلاث .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 25 يونيو 2010
Article image

اعشاب لرجيم

قوه يالحلوين عندي لكم اعشاب عجيبه تساعد علي نقص الوزن واتمني ان تعجبكم......... اولا: أن لا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 25 يونيو 2010
Article image

ريجيم الزيوت العطرية

الزيوت الأصلية هي الاسم الذي أطلقه أخصائيو الزيوت العطرية، الذين يستعملون مواد نباتية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 24 يونيو 2010
Article image

الماغنسيوم

عنصر المغنيسيوم هو أحد املاح المعادن ، وهو عنصر كيميائي فلزي ، عدده الذري 12، وهو رابع أهم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 24 يونيو 2010
Article image

المشمش..

تاريخ المشمش : حسب الاسم Armeniaca الذي يدل على بلاد أرمينيا ، فقد كان الاعتقاد بأن المشمش خرج .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 24 يونيو 2010
Article image

النيكل

  يحتوي الجسم على كميات قليلة من عنصر النيكل في أعضاءه المختلفة وخصوصآ في انسولين .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 24 يونيو 2010
Article image

النحاس

  عنصر النحاس من املاح المعادن ، ويحتاجه الجسم بكميات قليلة وهو يوجد في اعضاء الجسم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 23 يونيو 2010