التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

clock icon 8 دقيقة مشاكل الطعام
Article image

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

clock icon 9 دقيقة التغذية
Article image

التسمم الغذائي.. متى تلجأ للطبيب؟

ميكروبات ومواد كيميائية وراءهاتُستخدم عبارة "التسمم الغذائي" لوصف الحالات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 5 يوليو 2010
Article image

كيف تحافظ على وزنك؟

ينجح الكثيرون في خفض أوزانهم، ولكن بعد فترة سرعان ما تعود الكيلوات المفقودة مرة أخرى بعد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 5 يوليو 2010
Article image

الريجيم النباتى

سبعة كيلو جرامات في أسبوعين الأشخاص النباتيون يميلون إلى أكل الخضار من دون اللحوم. .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 4 يوليو 2010
Article image

الفيتامينات و المعادن

الفيتامينات مواد يحتاج إليها جسدك لكنه لا يستطيع أن يصنعها . وهي تسهل قيام التفاعلات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 يوليو 2010
Article image

السنا ...

يعرف السنا على مستوى العالم باسم "سنامكي" لأن موطنه الأصلي مكة المكرمة، ويعرف محليا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 يوليو 2010
Article image

أوقات تناول الطعام تؤثر على وزن الجسم

إذ تقول دراسة أجرتها جامعة نورثويسترن بولاية إلينويز الأمريكية أن توقيت تناول الطعام له .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 3 يوليو 2010
Article image

الجبنة Cheese

الجبن أحد أهم مشتقات الحليب وحالة وجودة الجبن تتبع حالة الحليب المحضر منه الجبن.
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 3 يوليو 2010
Article image

فوائد الشاي للنساء تختلف عن فوائده للرجال!!

الشاي الاخضر يعيق العمل الضار لعصائر الفروكتوز الحلوة التي تشجع على حدوث مرض السكري وفقا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 3 يوليو 2010
Article image

السوس Licorice

الاجزاء المستعملة في السوس : الجذور ، الجذمور
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 3 يوليو 2010
Article image

الزواج يزيد احتمال وفرص زيادة وزن النساء

أوضحت دراسة بمايو كلينيك أن الزواج يزيد احتمال وفرص زيادة الوزن خاصة بالنساء، فالزواج .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 3 يوليو 2010
Article image

السمنة و سرطان القولون و المستقيم

أظهرت مراجعة للعديد من الدراسات قام بها علماء معهد جورج الاسترالي أن هناك ارتباط مباشر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 1 يوليو 2010
Article image

الماغنزيوم

عنصر المغنيسيوم هو أحد املاح المعادن ، وهو عنصر كيميائي فلزي ، عدده الذري 12، وهو رابع أهم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 1 يوليو 2010