التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

6 دقيقة التغذية

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

6 دقيقة التغذية

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

8 دقيقة مشاكل الطعام

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

9 دقيقة التغذية

أهمية الفيتامينات التي تذوب في الماء ومصادرها الغذائية

تشمل هذه المجموعة من الفيتامينات فيتامين ج (C) ومجموعة فيتامينات بB)) وتتميز هذه .. المزيد

4 دقيقة التغذية

14 أكتوبر 2010

أجعل الحليب ركناً أساسياً في حياتك

هناك طرق هامة يمكن اللجوء إليها لجعل اللبن ومشتقاته، ركناص أساسياً في يومي:

4 دقيقة التغذية

14 أكتوبر 2010

اللبن الزبادي الغذاء الشعبي للعمر الطويل

اللبن الزبادي هو نوع من منتجات الألبان التي تنتج عن حليب البقر أو الماعز أو الأغنام. ويتم .. المزيد

4 دقيقة التغذية

14 أكتوبر 2010

فتة الحمص باللبن (تسقية)

المقادير:

4 دقيقة الطبخ

14 أكتوبر 2010

دجاج مكسيكي بالمعكرونة

المقادير:

4 دقيقة الطبخ

14 أكتوبر 2010

سلطة الحبار

المقادير:

4 دقيقة الطبخ

14 أكتوبر 2010

وجبات صحية

إذا كنت خارج المنزل وشعر أطفالك بالجوع، كيف تتصرفين؟ وما هي الأطعمة الصحية والمفيدة لهم؟ .. المزيد

4 دقيقة التغذية

12 أكتوبر 2010

مأكولات ضد التسوس

من المعروف ان أكثار الأطفال من تناول الحلوى يسبب لهم تسوس الأسنان، ولهذا ينصح أطباء .. المزيد

4 دقيقة التغذية

12 أكتوبر 2010

الشاي بالنعناع يزيد أنوثتك ويمنع الشعر الزائد

نصح باحثون أتراك النساء اللواتي يعانين من النمو المفرط للشعر خاصة في منطقة الوجه،

4 دقيقة التغذية

12 أكتوبر 2010

البيتزا السريعة

المقادير:

4 دقيقة الطبخ

12 أكتوبر 2010

فيتوشيني التونة

المقادير:

4 دقيقة الطبخ

12 أكتوبر 2010

الدجاج المشوي بعصير الليمون والثوم

المقادير:

4 دقيقة الطبخ

12 أكتوبر 2010