التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

clock icon 8 دقيقة مشاكل الطعام
Article image

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

clock icon 9 دقيقة التغذية
Article image

باي‮ ‬الموز‮ (‬أمريكي‮)‬

  ٣/١ ١ طحين لجميع الاستعمال ٢/١ كوب سمن نباتياو زبدة ٣-٤ ملاعق .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 24 أكتوبر 2010
Article image

بارفي النوكات

  المقادير : 2 معلقة طعام سكر ناعم للورق المزيت   20 جم 1/3 كوب حليب محلى 150جم 3/4 كوب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 24 أكتوبر 2010
Article image

بسكويت الرهش مع المربي

  المقادير: 1/3 كوب زبدة 2/3 كوب رهش حلاوة طحينية او 125 جم ويفضل النوع الممزوج بالفستق 1/2 .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 23 أكتوبر 2010
Article image

طريقة عمل الكوكيز المثالي: وصفات سهلة ونصائح لضمان النجاح

تعد الكوكيز وجبة شهية للأطفال والكبار، حيث يسعى الجميع لشراء الكوكيز من متاجر الأغذية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 23 أكتوبر 2010
Article image

البسكويت بالقشدة والجوز

المقادير: كوب من القشدة الطازجة ثلاثة أرباع الكوب من الزبدة المذوبة ملعقة صغيرة من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 23 أكتوبر 2010
Article image

سلطة الكسكس

  المقادير: فنجان ونصف من الكسكس. فنجان ونصف من الماء المغلي. 2حبة طماطم مقطعة. .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 23 أكتوبر 2010
Article image

باذنجان بالجبن

المقادير: كيلو باذنجان ملح + فلفل بصله صغيره ملعقتين أكل دقيق علبة صلصة بقدونس .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 23 أكتوبر 2010
Article image

كيكة الشيكولاتة البيضاء

  المقادير : 2بيضة 4ملاعق سكر ناعم 3/1 كوب دقيق 4/1 كوب شيكولاتة بيضاء مذابة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 23 أكتوبر 2010
Article image

برغـل بالــدفين

المقادير: 43- 1 كوب زبدة او سمن زيت نباتي حمص مسلوق مصفي حوالي (ثلاثة اكواب) او 1-21 كوب حمص .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 21 أكتوبر 2010
Article image

بوظة الشوكولاته

  نوع من المثلجات العربية التيتمتاز بالمطاطية المستمدة من السحلب. "يكفيالمقدار .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 21 أكتوبر 2010
Article image

كيك الجبن بالقهوة

  المقادير:  كوب و ربع فتات بسكوت بالنخالة (Digestive) حوالي (٨ - ٩ بسكوتات) 3 ملاعق .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 21 أكتوبر 2010
Article image

كعكة الجبن بالكراميل

المقادير: 1 علبة جبن كريمة 453 جم ½ كوب سكر 100 جم 1 علبة كريمة للخفق 200 مل 1 علبة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 21 أكتوبر 2010