التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

كيف تطبّق الصيام المتقطع مع العمل دون إرباك؟

clock icon 6 دقيقة خسارة الوزن
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف تحلّ مشكلة ضعف شرب الماء من خلال برنامج تدريجي في 7 أيام؟

clock icon 8 دقيقة التغذية
Article image

الجزر فوائده على البشرة و المزاج والجسم

الجزر فوائده على البشرة و المزاج والجسم الجزر كنز من كنوز الطبيعة لما به من فوائد عدة، لكن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 26 يونيو 2013
Article image

النظام الغذائي الصحيح لرشاقة دائمة

النظام الغذائي الصحيح لرشاقة دائمة: إذا أراد الشخص أن يتخلص من التعب، فإن أفضل طريقة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 24 يونيو 2013
Article image

الطماطم صحة و غذاء

الطماطم صحة و غذاء: هناك من يعتبرها فاكهة و هناك من يعتبرها خضار، تستعمل بكثرة في المطبخ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 22 يونيو 2013
Article image

سلسلة الصحة والغذاء : اللحوم

يجب اختيار اللحوم الطازجة، أو المحفوظة في ظروف صحية سليمة، أي داخل الثلاجة وغير مكشوفة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 20 يونيو 2013
Article image

سلسلة الصحة والغذاء : البيض

  يعتبر البيض من المواد الغذائية الغنية بالبروتين، وهو ضروري بكميات معتدلة للأطفال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 18 يونيو 2013
Article image

بطن مشدودة في 6 خطوات

بطن مشدودة في 6 خطوات: بطن مشدودة في 6 خطوات من دكتور التغذية في هذه النصائح...
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 17 يونيو 2013
Article image

الأسباب الثلاثة لعدم نزول الوزن

الأسباب الثلاثة لعدم نزول الوزن: هي 3 أسباب الابتعاد عنها يضمن لنا نجاح الحمية.
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 16 يونيو 2013
Article image

أغذية تساعد على التركيز و تنمي الذكاء

وصفة سحرية أغذية تساعد على التركيز و تنمي الذكاء و مفيدة جداً خصوصاً فترة الاختبارات كما .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 13 يونيو 2013
Article image

أسباب تراكم الدهون

أسباب تراكم الدهون: نختصرها في سبعة نقاط هي التالية:
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 8 يونيو 2013
Article image

المانجو فاكهة الاستمتاع

المانجو فاكهة الاستمتاع: فمنذ 4000 عام قبل الميلاد كانت تنمو أشجار المانجو البرية على سفوح .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 3 يونيو 2013
Article image

فطور الصباح و الرجيم

فطور الصباح و الرجيم: علاقة وطيدة بين فطور الصباح و الحمية إذ تمثل وجبة الفطور الوجبة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 2 يونيو 2013
Article image

وصفة حارقة للدهون

وصفة حارقة للدهون: وصفة طبيعية و مجربة لحرق الدهون و نحتاج إلى:
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 30 مايو 2013