التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

كيف تساعدك وجبات بروتينية للشبع على تقليل النقرشة اليومية؟

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

أخطاء قراءة ملصقات الغذاء للنباتيين التي تقود لاختيارات خاطئة

clock icon 8 دقيقة التغذية
Article image

أهمية تمارين القوة في خسارة الوزن

clock icon 9 دقيقة خسارة الوزن
Article image

قبل/بعد: كيف تقيس أثر تقليل السكر المضاف بالأرقام؟

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

رجيم البصمه

هذا الرجيم مدته 45 يوم وبعد كل 15 يوم (اليوم 16) كون يوم راحة يمكن تناول أي شي دون تحديد او تقيد. .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 6 يوليو 2010
Article image

المشروبات الغازية

ما هي المشروبات الغازية ؟ المشروبات الغازية هي مشروبات صناعية مضاف اليها مواد حافظة و .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 6 يوليو 2010
Article image

رجيم سهل

الفطور: كوب شاي او نسكافيه او حليب خالي الدسم بدون سكر او بالسكرين قطعة جبن خالي الدسم مع .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 6 يوليو 2010
Article image

طريقة التحضير الصحيحة للشاي

سنتحدث بشكل سريع عن فوائد الشاي والتي يمكنني ألخصها بالنقاط .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 5 يوليو 2010
Article image

بناتنا.. وهوس الريجيم

الرشاقة والقوام الرشيق.. كلمات ترمز للخفة والنشاط والحركة، وللصحة أيضًا، وهى لم تعد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 5 يوليو 2010
Article image

التسمم الغذائي.. متى تلجأ للطبيب؟

ميكروبات ومواد كيميائية وراءهاتُستخدم عبارة "التسمم الغذائي" لوصف الحالات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 5 يوليو 2010
Article image

كيف تحافظ على وزنك؟

ينجح الكثيرون في خفض أوزانهم، ولكن بعد فترة سرعان ما تعود الكيلوات المفقودة مرة أخرى بعد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 5 يوليو 2010
Article image

الريجيم النباتى

سبعة كيلو جرامات في أسبوعين الأشخاص النباتيون يميلون إلى أكل الخضار من دون اللحوم. .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 4 يوليو 2010
Article image

الفيتامينات و المعادن

الفيتامينات مواد يحتاج إليها جسدك لكنه لا يستطيع أن يصنعها . وهي تسهل قيام التفاعلات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 يوليو 2010
Article image

السنا ...

يعرف السنا على مستوى العالم باسم "سنامكي" لأن موطنه الأصلي مكة المكرمة، ويعرف محليا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 يوليو 2010
Article image

أوقات تناول الطعام تؤثر على وزن الجسم

إذ تقول دراسة أجرتها جامعة نورثويسترن بولاية إلينويز الأمريكية أن توقيت تناول الطعام له .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 3 يوليو 2010
Article image

الجبنة Cheese

الجبن أحد أهم مشتقات الحليب وحالة وجودة الجبن تتبع حالة الحليب المحضر منه الجبن.
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 3 يوليو 2010