أهمية كتابة اليوميات

يروِّج العديد من الأطباء للجوانب الإيجابية لكتابة اليوميات، فعندما تعمل على تحقيق هدف .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التخطيط الشخصي    clock icon 2 أغسطس 2022

كيفية تحليل الشخصية من طريقة الجلوس

يحكم الناس على بعضهم بعضاً بالاعتماد على عدة عوامل مختلفة، وإنَّ لغة الجسد هي إحدى هذه .. المزيد
clock icon 8 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 2 أغسطس 2022

7 نظريات في علم النفس تشرح لك الدافع وراء السلوك البشري

يُعَدُّ تفسير السلوك البشري أمراً معقداً جداً، فنحن نحتاج إلى تفسير السبب الذي يدفعنا .. المزيد
clock icon 16 دقيقة التحفيز    clock icon 2 أغسطس 2022

8 أمور يفعلها الاتكاليون بكثرة

نحن نميل تلقائياً للاعتماد الشديد على الشريك، حالما ندخل في علاقة مع شخصٍ ما ونشعر معه .. المزيد
clock icon 2 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 2 أغسطس 2022

التعلق العاطفي: مفهومه وعلاماته وطرق التخلص منه

في بعض العلاقات، يستحوذ التعلق الشديد بالآخر على أحد الطرفين؛ فيذوب في شريكه حتى يمحي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 2 أغسطس 2022

أهمية اللطف مع الأشخاص الذين تقسو عليهم الحياة

ذهبتُ في أحد الأيام في نزهة على القدمَين، وعندما كنت أمشي، لاحظت وجود صفٍّ من النمل يعبرُ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 1 أغسطس 2022

5 خطوات لتبدأ يومك بحماسة

يرغب معظم الناس في البقاء مرتاحي البال وسعداء، فنمط الحياة الثمين هذا لا علاقة له بالثروة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التحفيز    clock icon 1 أغسطس 2022

أهمية تدريب العقل على الصحة الذهنية

ماذا يجول في خاطرك عندما تفكر في كلمة "تمرين"؟ قدْ تفكر في الأشخاص الذين يقومون بحمل .. المزيد
clock icon 5 دقيقة قوة العقل    clock icon 1 أغسطس 2022

أنواع استجابات التوتر لدى الفئات العمرية المختلفة وعلاماتها

تخيل أنَّك قد تعرَّضت لموقف سبَّب لك التوتر، على سبيل المثال: إذا كان يجب عليك القيام بخطاب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 1 أغسطس 2022

حلقة العادة: دليلك إلى تكوين العادات

"إنَّنا عبارةٌ عن الأشياء التي نقوم بها مراراً وتكراراً؛ فالتميز ليس عملاً ما بحدِّ ذاته؛ .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 31 يوليو 2022

3 نصائح للتركيز على التكامل بين العمل والحياة الشخصية

كشف الكاتب توني روبنز (Tony Robbins) في دراسته عن "عقلية رجال الأعمال"، عن تناقض مثير للاهتمام في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 31 يوليو 2022

5 أدوات للتطور الشخصي

يكون من المفيد بين الحين والآخر أن نسترجع الدروس التي تعلَّمناها منذ آخر مرَّة قمنا بها .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 31 يوليو 2022