تأثير التلوث البيئي في معدلات البدانة
تعدُّ البدانة من القضايا الصحية العالمية المتزايدة، فهي تؤثر في ملايين الأشخاص حول .. المزيد
21 مارس 2025 
هل تسببت إعلانات الطعام بانتشار البدانة؟
لقد أصبح الإعلان عن الطعام جزءاً لا يتجزأ من ثقافتنا الاستهلاكية؛ إذ تتنافس العلامات .. المزيد
ما هي العلاقة بين البدانة وقلة النوم؟
البدانة وقلة النوم من المشكلات الصحية المتزايدة عالمياً، وكلتاهما مرتبطتان بعدد من .. المزيد
البدانة الوراثية: أسبابها وعلاجها
هل تتَّبع حميةً غذائية صارمة دون أن ترى نتائج على ميزان الوزن؟ هل تشعر بالإحباط عندما .. المزيد
كيفية اكتساب الوزن بسرعة للرجال
في مشهدِ اللياقة البدنيَّة الذي يركِّز في الغالب على التخلُّص من الوزن الزائد، غالباً ما .. المزيد
سيكولوجيا البدانة والآليات النفسية المسببة لها
لا شك في أنَّ البدانة الآن، باتت تُشكِّل سمة بارزة في كثيرٍ من المجتمعات؛ إذ إنَّ الحياة .. المزيد
الإقلاع عن السُكر: 12 خطوة للتخلص من إدمان السُكَّر
أضحَتْ السمنة وباءً يَعُمّ العديد من البلدان والسبب الأول في وفاة جميع البالغين، إذ يموت .. المزيد
كيف نزيد الوزن بطريقة صحية؟
لا يخفى على أحد أنّ عدداً كبيراً من الأشخاص يعانون من السمنة وزيادة في الوزن، فنرى أنّ أغلب .. المزيد
أنظمة غذائيّة للتخلّص من الدهون المستعصية في الجسم
يُمكن تعريف السُمنة بأنّها عبارة عن تجمّع للدهون في مناطق متفرقة من الجسم، بعض من هذهِ .. المزيد
نصائح مهمة لتتجنّب مشكلة السمنة خلال فصل الشتاء
يشعر الإنسان بالجوع الشديد خلال فصل الشتاء أكثر من باقي فصول السنة لأنّ الجسم يطلب كمياتٍ .. المزيد
السُّمنة من وجهة نظر أخرى
تُرْجِع وجهة النظر التقليدية أسباب السمنة إلى العادات الصحيّة والغذائية الخاطئة مثل .. المزيد
أهم النصائح والوصفات لإذابة الدهون الزائدة
إنّ تراكم الدهون الزائدة في مناطق متفرقة من الجسم يؤدي مع الأيّام إلى إصابة الإنسان .. المزيد