Top

أحدث مقالات الاستيقاظ المبكر

تعزيز الإنتاجية: كيف تبدأ نهارك الساعة الخامسة صباحاً؟

هل ترغب أن تستيقظ في الصباح الباكر؟ وأن تنهض في الخامسة صباحاً دون ضغط زر الغفوة ولا حتى مرة واحدة؟ وأن تشعر بالنشاط طوال اليوم؟ نُقدِّم إليك في هذا .. المزيد..

7 نصائح عملية لتحظى بنوم أفضل وتستيقظ نشيطاً

هل تشعر بالخمول في الصباح؟ هل تتقلب يمنة ويسرة في فراشك طوال الليل؟ إذا كان الأمر كذلك، فيمكنك بالتأكيد الاستفادة من بعض النصائح لنوم أفضل. .. المزيد..

هل سيغير انضمامك لنادي الخامسة صباحاً حياتك؟

يُريدني "روبين شارما" (Robin Sharma) أن أستيقظ في الخامسة صباحاً، ويؤكِّد أنَّني سأشعر بمزيد من النشاط والإنتاجية؛ كما قال أنَّ "موتزارت" (Mozart) و"فرانك لويد .. المزيد..