الإحباط والاكتئاب

أسباب الإكتئاب والإحباط وطرق التخلص منهما

مساحة إعلانية

علاج الخجل الزائد عند الاطفال

يُعاني بعض الأشخاص من مشاكل، وصعوبات في الاندماج الاجتماعي؛ إذ إنَّ خوفهم من الأحكام المسبقة عليهم من قِبل الآخرين .. المزيد
الخجل    clock icon 18 سبتمبر 2022

10 أشياء عليك تذكرها إذا كنت تحب شخصاً مصاباً بالاكتئاب

يؤكِّد المعالجون النفسيون على أنَّ أحد الجوانب الأشد تدميراً في التعامل مع الاكتئاب هي وصمة العار والنقد السلبي الذي .. المزيد
الإحباط والاكتئاب    clock icon 17 أغسطس 2022

ماذا تفعل عندما يعاني ابنك المراهق من الاكتئاب؟

يُعدُّ الاكتئاب لدى المراهقين مرضاً نفسياً خطيراً قد ينتهي بعواقب وخيمة، إذ قد يحدث الاكتئاب في أي وقت؛ ولكن بالنسبة .. المزيد
المراهقة    clock icon 1 أغسطس 2022
مساحة إعلانية

كيف تتخلص من الخوف وتصبح شجاعاً؟

يظهر الخوف لكل شخص بأشكال مختلفة، فقد تشعر بالفزع، أو تصاب بالصداع، أو تشعر بالغثيان، كما يجعلك الخوف تبالغ في التفكير، .. المزيد
الخوف    clock icon 16 يونيو 2022

6 طرق تساعدك في التغلب ذاتياً على الاكتئاب

يعاني الكثير منا من الاكتئاب ويسعون إلى التخلص منه، لكن قد يستمر الاكتئاب فترة طويلة، مما يعيق قدرة الشخص على عيش حياته؛ .. المزيد

6 نصائح لتقديم الدعم لشخص يعاني من الاكتئاب

سنقدم في هذا الفيديو 6 نصائح يمكنك من خلالها تقديم الدعم العاطفي والفعَّال إلى شخصٍ يعاني من الاكتئاب: 
الإحباط والاكتئاب    clock icon 26 فبراير 2022
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية

كيف نتجاوز فقدان شخص عزيز؟

الحزن في تجارب الفقدان أمرٌ طبيعيٌ، لكنَّ خطورته تكمن في تحوله إلى اكتئاب يُسيطر علينا ويُفقدنا الرغبة بالحياة، .. المزيد
الموت    clock icon 25 ديسمبر 2021

13 طريقة تساعد الأبوين على علاج الاكتئاب عند الأطفال

يمكن أن يصاب الأطفال بالاكتئاب مثلهم كمثل البالغين؛ ففي بعض الأحيان، قد يُصاب الأطفال الذين يبدون طبيعيين وليس لديهم .. المزيد
الإحباط والاكتئاب    clock icon 10 أبريل 2021

7 نصائح للتغلب على خوفك من المجهول

يُعدُّ الخوف من المجهول أمراً يصعب وصفه؛ ذلك لأنَّ كل المشاعر والأفكار المتعلقة بهذا الخوف موجودة في رؤوسنا، وتسبب .. المزيد
الخوف    clock icon 7 ديسمبر 2020
مساحة إعلانية

10 طرق للتخلص من التشاؤم

نورد فيما يأتي 10 طرائق يمكنك من خلالها التخلص من التشاؤم؛ لكن تذكر أولاً أنَّها ليست حلولاً تطبقها مرة واحدة، بل هي عادات .. المزيد
الإحباط والاكتئاب    clock icon 17 نوفمبر 2020

10 عادات غريبة يمارسها الأشخاص التعساء

في بعض الأحيان يكون سبب تعاستنا ظروفٌ معينة، ولكنَّ قدْراً كبيراً منها يأتي من تفكيرنا، وسلوكنا، وعاداتنا، وهذه .. المزيد
الإحباط والاكتئاب    clock icon 29 أكتوبر 2020

12 أمراً يساعدك في التغلب على الخوف

يُعدُّ الخوف والقلق من المشاعر السلبيَّة التي يمكن أنْ تؤثِّر بشكلٍ سلبيٍّ وسيءٍّ في حياة البشر؛ إذ أنَّ الخوف والقلق .. المزيد
الخوف    clock icon 28 أكتوبر 2020
مساحة إعلانية
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية