مساحة إعلانية

إدارة الخلافات والغضب

نحن نعيش في وسط تعشِّش فيه السلبية وتطغى على عقول أشخاصه انقلابات جذرية في المعايير، حيث طرأ على مفهوم القوة كثيرٌ من .. المزيد
إدارة الغضب    clock icon 29 أغسطس 2022

تقنيات تساعد على الهدوء والسيطرة على الغضب

هل تسيطر انفعالاتك على حياتك؟ قد تساعدك هذه النصائح والتقنيات في السيطرة على الغضب والتعبير عن مشاعرك بطرق أكثر صحة.  .. المزيد
إدارة الغضب    clock icon 20 فبراير 2022

كيفية التحكم بالانفعالات وضبط النفس

الانفعالات الشديدة تُفقد الإنسان أعصابه وسيطرته على ذاته، وتجعله يتصرف بطريقة لا عقلانية، ويتخذ قرارات خاطئة، .. المزيد
إدارة الغضب    clock icon 16 مارس 2021
مساحة إعلانية

أسباب العصبية عند النساء وطرق علاجها

تعاني كثيرٌ من النساء من العصبية الزائدة، بالرغم من محاولاتهن المستمرة لتجنُّب الوقوع في هاوية الغضب والعصبية، فماهي .. المزيد
إدارة الغضب    clock icon 19 أكتوبر 2020

7 خطوات لكي تكون صبوراً

إنَّ فقدان أعصابك يمكن أن يضرّ بحياتك المهنية وعلاقاتك الشخصية، في حين أنَّ القدرة على التَّحلي بالصَّبر تمنحك .. المزيد
إدارة الغضب    clock icon 22 يناير 2020

7 طرق للسيطرة على عصبيتك

إذا كنت من أولئك الأشخاص الذين يتّصفون بالعصبية بالتأكيد ينصحك الجميع أن تُخفّف من حدة عصبيتك وأن تكون أكثر هدوءاً، ففي .. المزيد
إدارة الغضب    clock icon 25 أكتوبر 2019
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية

5 طرق للتعامل مع الغضب في العمل

خلال أوقات العمل قد تتعرّض للكثير من المثيرات والضغوطات التي تتسبب لك الشعور بالعصبية والغضب والتوتر وهذا ما يؤثر على .. المزيد
إدارة الغضب    clock icon 18 يوليو 2019

6 نصائح حتى لاتجعل غضبك يسيطر عليك

كل منّا تمرّ عليه حالات غضب يشعر من خلالها بالضـيق ويتمنّى أن لايكون في هذا الموقف ولو لثواني لأنه أثـناء غضـبه ربما .. المزيد
إدارة الغضب    clock icon 8 يوليو 2019

كيف تسيطر على مشاعر الانفعال الزائد

الانفعال الزائد هو حالة جسمية ونفسانية يصاحبها حالة توتر وغضب شديد إضافة لاضطرابات عضوية كضيق التنفس وتسارع ضربات .. المزيد
إدارة الغضب    clock icon 9 مارس 2019
مساحة إعلانية

كيف يتعامل الأشخاص الناجحون مع الغضب؟

يملك الأشخاص الناجحون قدرة كبيرة في السيطرة على غضبهم والتحكّم بهِ. فكيف يتعامل الأشخاص الناجحون مع الغضب؟  .. المزيد
إدارة الغضب    clock icon 20 أكتوبر 2018
مساحة إعلانية
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية