Top
مواضيع هامة: #تحديد_الأهداف   #قصص_نجاح   #العمل_الحر  
مهارات النجاح التطوير الشخصي إدارة الغضب

8 نصائح فعالة لإدارة الغضب

8 نصائح فعالة لإدارة الغضب
هل تسيطر انفعالاتك على حياتك؟ قد تساعدك هذه النصائح والتقنيات في السيطرة على الغضب والتعبير عن مشاعرك بطرائق أكثر صحة... المزيد..

كيف تتعامل مع الشعور بالغضب؟

كيف تتعامل مع الشعور بالغضب
يفقد جميعنا أعصابه من وقت إلى آخر، فالغضب جزء طبيعي من مشاعرنا، والتعبير عنه شيء صحي يجب القيام به في علاقاتنا مع الآخرين؛ فكثيراً ما يصل بنا التعبير عن .. المزيد..

كيف تنفِّس عن الغضب دون إيذاء الآخرين؟

كيف تنفِّس عن الغضب دون إيذاء الآخرين
لقد شهدت أشخاصاً يصبون جام غضبهم علي، ولم تكن النتيجة جيدة بالنسبة إلي؛ كما قد مررت ببعض الأوقات في حياتي التي غضبت فيها بشدة، وقد آذى غضبي هذا مشاعر من .. المزيد..

العصبية عند النساء: تعريفها، أعراضها، أسبابها، أضرارها، وطرق علاجها

العصبية عند النساء: تعريفها، أعراضها، أسبابها، أضرارها، وطرق علاجها
تعاني كثيرٌ من النساء من العصبية الزائدة، بالرغم من محاولاتهن المستمرة لتجنُّب الوقوع في هاوية الغضب والعصبية؛ ولكن ما مفهوم العصبية؟ وما أسبابها .. المزيد..

الغضب: فرصة حقيقية لاكتساب مهارة احتواء الآخر، واحترام حريته واختلافه

الغضب: فرصة حقيقية لاكتساب مهارة احتواء الآخر، واحترام حريته واختلافه
نحن نعيش في هذه الحياة مُتعرِّضين في كلِّ يومٍ منها إلى كمٍّ كبيرٍ من المواقف والأشخاص الإيجابيين والسلبيين، إذ أصبحنا أمام تحدٍّ كبيرٍ وغايةٍ .. المزيد..

كيف أنجح في التعامل مع غضب المريض - الجزء (3)

كيف أنجح في التعامل مع غضب المريض - الجزء (3)
من الطبيعيّ جداً أن يخرج المريض من المستشفى وهو راضٍ عن مستوى الخدمة التي قُدّمت إليه؛ فهو يدخل إليها كي يتلقّى العلاج المناسب. ولكنّ هذا لا يحدث دوماً .. المزيد..

كيف أنجح في التعامل مع غضب المريض - الجزء (2)

كيف أنجح في التعامل مع غضب المريض - الجزء (2)
من الطبيعي جداً أن يخرج المريض من المشفى وهو راضٍ عن مستوى الخدمة التي قُدّمت إليه؛ فهو يدخل إليها كي يتلقى العلاج المناسب. ولكن هذا لا يحدث دوماً في .. المزيد..

كيف أنجح في التعامل مع غضب المريض - الجزء (1)

كيف أنجح في التعامل مع غضب المريض - الجزء (1)
من الطبيعي جداً أن يخرج المريض من المشفى وهو راضٍ عن مستوى الخدمة التي قُدّمت إليه؛ فهو يدخل إليها كي يتلقى العلاج المناسب. ولكن هذا لا يحدث دوماً في .. المزيد..

8 خطوات كي تصبح أكثرَ صبراً وحِلماً

8 خطوات كي تصبح أكثرَ صبراً وحِلماً
إنَّ فقدان أعصابك يمكن أن يضرّ بحياتك المهنية وعلاقاتك الشخصية، في حين أنَّ القدرة على التَّحلي بالصَّبر تمنحك أفضليةً في السَّيطرة على نفسك، .. المزيد..

الغضب: خطيئة قد تدفع ثمنها غالياً

الغضب: خطيئة قد تدفع ثمنها غالياً
قال النبي صلى الله عليه وسلم: "ليس الشديدُ بالصُّرَعة، إنما الشديد الذي يملِكُ نفسه عند الغضب". أي أنّ الإنسان الشديد ليس هو القوي الذي يصرع الناس .. المزيد..