Top

أحدث المقالات

7 نصائح للتغلب على الشعور بالغضب

هل تنفعل لأتفه الأسباب؟ هل تشعر بالتوتر والقلق الدائم؟ هل تفتقد طعم الراحة؟ إذا كنت تشعر بكل ما سبق فعلى الأرجح أنّك تعاني من الغضب، ويعرّف خبراء علم .. المزيد..

كيف تتخلص من الشعور بالغضب بسرعة؟

الغضب نوع من أنواع المشاعر التي تحدث كردّ فعل طبيعي عندما يتعرّض المرء لمواقف مستفزة، لكنّ بعض الناس يكون عندهم الغضب زائداً حيث يثيرون غضباً .. المزيد..

10 نصائح سريعة للتغلب على غضبك

يهدّد الغضب وكل ما يرافقه من مشاعر سلبية الصحة الجسدية والنفسية فقد يتسبّب في التعرّض للجلطات والسكتات الدماغية، كما أنّ مشاعره السلبية تُعكّر .. المزيد..

8 حلول فعّالة للحد من عصبيتك الزائدة

إذا كنت من أولئك الأشخاص الذين يتّصفون بالعصبية بالتأكيد ينصحك الجميع أن تُخفّف من حدة عصبيتك وأن تكون أكثر هدوءاً، ففي حياتنا اليوم قد نتعرّض للكثير .. المزيد..

7 طرق فعّالة للتخلّص من مشاعر الغضب

من الطبيعي أن يتعرّض الأنسان في بعض الأحيان لنوباتٍ من الغضب الشديد وذلك نتيجة ضغوط الحياة ومشاكلها الكثيرة، ولكن من غير الطبيعي أن يستسلم الإنسان .. المزيد..

7 نصائح سحريّة لتهدئة الأعصاب

لو كان الإنسان يُدرك حقيقة الأخطار الكثيرة التي يُسببها لنفسه عندما يُصاب بمشكلة توتر الأعصاب لكان عمل وبشكلٍ جدي على تهيئة الجو المناسب للابتعاد عن .. المزيد..

6 خطوات تساعدك على تمالك أعصابك عند الغضب

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم في حديثه الشريف "ليس الشديد بالصُّرَعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب" الغضب هو ردة فعل طبيعية لكن فقدان .. المزيد..

8 طرق هامة لتهدئة ثورة الغضب بسرعة

يُصنّف الغضب على أنه أحد المشاعر السلبية التي تصيب الإنسان عند تعرضه لموقف يثير إزعاجه، ومن أبرز العلامات التي تدل على الغضب التهيج واحمرار الوجه .. المزيد..

الغضب – أنواعه – أسبابه - أهم الطرق لتخفيف من حدته

الغضب هو انفعال يحدث نتيجة التعرّض لموقف مزعج، ويُعرّفه البعض بأنه حالة من عدم الرضا تجاه أمر ما، وهناك من يُعرّفه بأنه عدم قدرة الشخص على السيطرة على .. المزيد..

7 طرق للسيطرة على مشاعر الغضب خلال العمل

خلال أوقات العمل قد تتعرّض للكثير من المثيرات والضغوطات التي تتسبب لك الشعور بالعصبية والتوتر وهذا ما يؤثر على طاقتك الجسمية فتقل إنتاجيتك ويتراجع .. المزيد..