Top

فديهوات [أطعمة الشتاء]

فديو: 7 نصائح لتجنب زيادة الوزن في فصل الشتاء

إن أكبر المشكلات الصحية التي تواجه الأغلبية في فصل الشتاء هي زيادة الوزن الملحوظة بسبب قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة، إليك 7 نصائح لتجنب زيادة الوزن

فديو: 6 أنواع من الأطعمة الضرورية لتقوية الجهاز المناعي في الشتاء

يتأثر جهاز المناعة بالبرد ويُصاب بالضعف خلال فصل الشتاء، ولكن بإمكانك تقوية جهازك المناعي عن طريق تناول بعض الأنواع من الأطعمة. إليك 6 أنواع من

فديو: 10 أطعمة تمنح الدفء في الشتاء

خلال فصل الشتاء يمكن التركيز على بعض أنواع المأكولات التي تساعد على تدفئة الجسم من الداخل. تساعد هذه الأطعمة على منح الطاقة للجسم والشعور بالحرارة.